信号1:性格突然变化，经常自责
如果是平时性格开朗的老人，突然避开人群，懒惰，一个人哭，说自己犯了大罪，对不起大家。如果他说的大罪其实只是小事和旧事，家人就要注意，马上带老人去专科医院就诊。河南省精神科医院精神科潘苗
信号2:总觉得身体不舒服
总觉得胃肠系统不舒服:腹胀腹泻，厌恶心情心血管系统不舒服:慌张、呼吸、胸闷、压迫、不舒服等运动系统不舒服:腰背痛、头颈痛、全身肌肉痛等植物神经系统不舒服:全身冷热、出汗等。经过各种检查，往往找不到大问题。
信号3:烦躁、不安、紧张、不安、不安、不安、不安、不安、不安、不安、不安、不安、不安、不安这些在别人看来完全没有必要担心，但是患者整天坐着不安，不想喝茶，有自伤和自杀的倾向。
信号4:自己的头脑减退，精力下降
记忆力下降，智能下降，头脑慢，什么也记不住。与阿尔茨海默病不同的是，抑郁症患者可以认识到自己存在记忆力、智能问题，随着抑郁症症状的缓和，记忆力、智能逐渐恢复。
如有上述信号，请立即到精神科医院就诊。
秋季易出现心脏问题，中老年人要牢记这4点来养心！
秋天的到来，天气逐渐转凉，凉爽的天气会让人感到心情都好了不少。但秋天温度降低，容易导致心脏出现问题，心脏的不稳定，让人十分担心，所以我们要注意秋天对心脏的保护。那么秋天应该如何保护心脏呢？让我们一起来具体的了解一下。
秋天应该如何保护心脏呢？
1、定期体检
为了预防心脏类的疾病发现，更好的保护心脏，一定要坚持定期的去医院做全身体检，要检查身体是否存在可能引起心脏疾病的危险因素。只有检查出来了，才能尽早的采取控制和治疗。生活中就多注意日常护理，饮食上不吃高糖、高脂肪的食物，多运动，让身体一直保持健康的状态。
2、养成好的饮食习惯
秋季保护心脏，重要的一点就是饮食习惯，养成一个好的饮食习惯对心脏的保护很有好处，而好的饮食习惯指的是什么呢。保护心脏要避免吃对心脏有损害的食物，比如含有大量胆固醇和脂肪的食物，这些东西是最容易引起心脏病的了。多吃一些富含微量元素、维生素等的蔬菜和水果，适量的吃鱼肉，可以有效的保护心脏。一定要养成好的饮食习惯，规律健康的生活，避免暴饮暴食。
3、养成好的生活习惯
秋季温度降低，一定要注意日常生活中的不好的习惯，比如熬夜，经常熬夜，导致睡眠严重的不足，从而对心脏造成不好的影响。所以，一定要养成好的生活习惯，每天保证睡眠的高质量和充足的睡眠时间，千万不要熬夜。秋季早晚温差大，室内外温度差也比较大，所以在出门的时候，一定要注意温度的变化，及时的增减衣物，以免感冒，对心脏不好。
4、坚持运动、少受刺激
运动是可以使身体保持健康的，平时可以适量的运动，比如散步、慢跑等，避免过于剧烈的运动，不利于心脏的保护。心脏的保护还有很重要的一点是要少受刺激，大量的刺激容易刺激到心脏，造成不好的后果。
对于心脏的保护要引起重视，从生活中的小事做起，做到以上的几点，定期的体检、养成好的饮食习惯和好的生活习惯以及坚持运动等。秋季保护心脏要坚持做好这些，多注意自身情况的变化，可以在有效的减少心脏问题出现的可能。
老年人心律失常是如何发生的？如何避免老年人出现心律失常？
据不完全统计，中国约有1200万人受到心律异常的困扰，一半以上是老年人，他们经常有恐慌、胸闷、气短、无力等症状。为什么老年人容易患心律失常？随着年龄的增长，身体老化等生理变化对心脏传导系统有一定的影响，老年人多存在冠心病、高血压、肺心病等循环系统疾病，这些疾病引起心肌供血不足，容易引起心律失常和传导阻滞。那么，如何防止老年人心律失常呢？请做好以下几点。
1.不要忽视定期体检。许多心律失常患者没有恐慌、胸闷等典型症状，体检时才发现心律失常。暂时没有症状的心律失常对身体有害，伤害心脏，引起中风，在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常，有可能突然死亡。
2.发现心律失常后，按医生指示治疗，不得随意选择药物，或者病情稍微好转后自己停药，与医生商量后再决定。
3.运动应适量。对于心律失常的患者来说，运动量越大对身体越好，不能根据量力而动摇的原则勉强运动和活动。中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动。
4.避免突然受冷或热刺激，小心感冒，洗澡时水温不应过高或过低。
5.不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料。
6.不要喝太多酒，同时戒烟，远离二手烟。这些因素可能使交感神经兴奋，导致心脏传导异常。
7.保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
8.与人交往宽容，避免感情变动，不生气，不生气或过度紧张。
9.积极治疗原发病，预防心律障碍的重要环节。除了以上预防老年人心律异常的措施外，最重要的是在医生的指示下服药，合理预防保障健康。
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