防癌也分阶段 做到科学预防是抵御癌魔的关键

导读: 儿童期 常见癌症 常见的致病因素 1、怀孕时留下了”祸根”: 2、遗传带来的”恶果”: 3、后天危险因素: 对策 中青年期 常见癌症: 1、肺癌 2、肠癌 3、胃癌 4、乳腺癌 5、肝癌 6、宫颈癌 对策 老年期 常见癌症 对策

人的一生中,各个阶段都有可能受癌症侵袭的危险。因此,了解一生中儿童期、中青年时期、老年时期常见癌症的特点,做到有的放矢地科学预防,是抵御癌魔的关键。下面跟随了解一下吧!

儿童期

儿童恶性肿瘤是儿童最主要的死亡原因之一,仅次于意外死亡。

儿童肿瘤绝大多数来源于中胚层或间叶组织细胞,由不成熟的胚胎组织发展而来,常发生于造血、淋巴系统,中枢和周围神经系统及肌肉等组织器官。

儿童肿瘤虽然很凶险,但如早期治疗,预后一般比成人肿瘤好,其总体治愈率可达到70%以上。

常见癌症

1、血液肿瘤(白血病、恶性淋巴瘤,最常见);

2、中枢性神经系统肿瘤 (如脑瘤);

3、交感神经系统肿瘤 (神经母细胞瘤为主);

4、小儿肉瘤 (横纹肌肉瘤、骨肉瘤等);

5、肾母细胞瘤、骨瘤、视网膜母细胞瘤等。

常见的致病因素

1、怀孕时留下了”祸根”:

母亲怀孕时期或患有某些疾病,或长期接触某些化学物质,或经常受到电离和非电离辐射,或应用某些激素、药品,这些因素均会“刺激”母体内的生殖细胞基因突变,进而发生恶性肿瘤。

2、遗传带来的”恶果”:

一些患儿染色体上往往携带了父母遗传的突变基因,在某些因素的作用下即可发生恶性肿瘤;或在某些因素刺激发生二次突变而发生恶性肿瘤。

3、后天危险因素:

儿童出生后的环境污染、不良饮食习惯、免疫因素和病毒感染等危险因素,如二手烟、医疗性放疗、化学药品、长期高脂肪少纤维饮食、反复轻微损伤等。此外,某些父母从事高危职业,因此孩子通过直接或间接接触致癌因素而患癌。

对策

孕妇应尽量避免接触有害物质,慎用氯霉素等药物。对有肿瘤家族史的孕妇,要作染色体检查。儿童要加强户外运动,增强体质,避免反复病毒感染。科学用药,减少家庭室内环境污染,保持儿童居家空气流通:远离微波辐射;注意食品安全,少食或禁食防腐剂、添加剂超标食品,清洗蔬菜水果中残存的农药。

中青年期

随着年龄增长,癌症的发生率也相应增加,40岁之后发病率快速提升。

30岁至60岁正是人生最有活力的时候,也是创造事业的时期,也是一生中压力最大的时候,上有老下有幼,但也是成人恶性肿瘤初露头角,时刻爆发的时候,令人防不胜防。好发于45岁左右的中年人,现明显趋向年轻化。

常见癌症:

1、肺癌

根据最新的统计,发病率,死亡率均是最高的,高发年龄为45-65岁。常见治病因素有吸烟 、工业接触、大气污染等。常表现为胸痛、咳嗽、胸闷、痰血等,尤其长期吸烟者。

2、肠癌

在我国大肠癌的发病年龄在50岁以下的占大肠癌发病率的50%,30岁以下的病例占10%-20%。

常见致病因素有高动物蛋白 、高脂肪和低纤维饮食,遗传因素,大肠非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次数增加 、腹痛贫血等。

3、胃癌

好发于45岁左右的中年人,现明显趋于年轻化。

常见致病因素为幽门螺杆菌感染,饮食因素烟熏及煎炸可使食物产生多环芳烃类化合物,腌制食物中亚硝酸盐二级胺,吸烟,慢性萎缩性胃炎等癌前病变。

早期可表现为上腹饱胀不适或隐痛(以饭后为重),食欲减退、暖气、反酸等:进展期时表现为体重减轻、贫血、胃部疼痛、出血、黑便等,恶性程度高发展快、病程短,好发于胃窦部。

4、乳腺癌

好发于40-60岁的中年人,中位发病年龄为47岁。

常见致病因素为家族史、月经、婚育因素(月经初潮年龄小、绝经晚和月经周期短,不育、晚育)、肥胖、饮酒、激素替代治疗等。常表现为乳房出现肿块及乳房皮肤、乳头改变。

5、肝癌

在我国平均患病年龄为43.7岁,30-44岁年龄组肝癌死亡居全部恶性肿瘤死亡的第一位。

常见致病因素有肝炎病毒、食物中黄曲霉素、饮水污染、饮酒因素等。

常见症状:右上腹疼痛、不适、胀满,上腹部包块,食欲减退,乏力和消瘦等。

6、宫颈癌

在我国发病通常在35岁以后,高峰年龄在45-49岁,现呈年轻化的现象。

常见致病因素是HPV病毒感染、性行为紊乱、多孕多产等。

常见表现为少量接触性阴道出血,反复阴道流液,下腹、臂部、下肢疼痛等。

对策

1、定期体验,高危人群更要定期做防癌体检;

2、及早处理癌前病变,定期监测;

3、建立良好的饮食习惯和健康的生活方式,戒烟限酒,加强运动:

4、保持心理健康,及时减压。

常见致病因素有高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食,遗传因素,大肠非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次数增加、腹痛贫血等症状。

老年期

随着社会进入老龄化,老年人的基数不断增多,同时,老年肿瘤患者也按一定比例增加。

成人癌症发病率从40岁开始快速升高,肿瘤发病的危险性随年龄的增大而增加,80岁达到峰值。

致病因素很显然的,老年人的免疫力及身体机能明显降低,合并诸多慢性疾病,易受致癌物的影响,及致癌因素的累积,使得更容易恶性肿瘤。

常见癌症

肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。

对策

1、戒烟限酒,提高健康意识;

2、养成均衡合理的饮食习惯,调配多样化及健康的饮食,多食用蔬菜及各类粗粮:

3、每天坚持进行适度运动锻炼,提高机体的新陈代谢能力、免疫力:

4、保持良好乐观的心理状态,结交三五知己,发展健康兴趣爱好;

5、定期体检,高危人群加强防癌体检,达到早发现、早诊断、早治疗。

预防宫颈癌的饮食是关键


宫颈癌是女性健康的第一杀手,据有效数据显示,在世界范围内,每年约有20万名女性死于宫颈癌,因此女性必须提高预防宫颈癌的意识。

【预防宫颈癌饮食是重点】

宫颈癌饮食1、补充β胡萝卜素

β胡萝卜素将在体内转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,具有明显的免疫增强作用。据科学家介绍,宫颈癌患者血中β胡萝卜素低于对照组,β胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。

含有维生素a的动物性食物是动物的肝脏和鸡蛋等。含有β胡萝卜素的植物性食物有菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶、南瓜等。

宫颈癌饮食2、大豆及其产品

小豆制品类:豆腐、豆浆、豆干等。

蔬菜类:芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。

由于这些食物可以补充植物雌激素,植物雌激素中含有的异黄酮、木质素被科学家认为具有抗氧化的作用。植物雌激素可以抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,有效阻止癌细胞的侵犯和转移。

宫颈癌饮食3、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能起着极其重要的作用。科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会导致免疫系统功能低下。现颈癌与微量元素锌和硒有关。由于这些微量元素的不足,宫颈癌、乳腺癌的发病率明显提高。饮食中补锌补硒尤为重要。

含有微量元素的锌和硒的动物性食物是牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、鸡蛋、牛肾、猪肾、虾等,鸡蛋中锌最高。

植物性原料中含锌和硒的食物有菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

预防宫颈癌的关键是什么

首先最关键的是定期做检查,已经有性生活的女性,每年要做一次宫颈细胞学刮片检查,即传统巴氏涂片,或液基细胞检查。这些检查无创无痛,一次检查只需几分钟。如果有条件,最好同时做乳头状病毒HPV检测。

其次要保持体内激素平衡:不宜滥用丰乳保健品,这类产品都含有雌激素,雌激素在体内积累将会导致人体激素紊乱,宫颈组织异常生长。要避免过度肥胖,减少脂肪细胞的雌激素作用。少用避孕药,保持体内激素平衡。

另外还要注意营养平衡:不少女性常喜欢采取既减肥又节食等办法来保持身材美,然而她们却忽视了节食可导致营养失衡的负面影响,从而也会使宫颈糜烂等妇科疾病久治难愈。

最后要保持良好的心态:具备良好的心态也很重要,如果长期忧虑或抑郁会干扰人体神经内分泌系统,导致体内激素失衡和免疫力降低。不少癌症的发生与经常情绪不好有关。

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