现在很多男性都受到男性不育问题的烦恼，精子少、精子少、血精少等疾病压迫不了父亲们，门诊很多男性朋友经常商量如何预防男性不育，男性必须知道以下十个禁忌。
1.骑自行车、摩托车、三轮车、骑自行车等不要太多。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。
2.避免频繁的热水浴。
睾丸产生精子比正常体温低1℃-1。5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。近年来研究的温热避孕法是基于这个道理。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。
3.避免营养不良和偏食。
精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
4.避免性生活过度密集。
适度的性生活给人带来喜悦，对身体和养生都有好处。但是，随心所欲，不知道节制，生殖器官长期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。
5.避免精神抑郁和过度疲劳。
忧郁和疲劳会影响功能和生精功能。
6.讨厌性器官卫生
注重卫生不仅是女性，男性也要同等重视。特别是包皮过长的人，为了不引起阴茎癌，必须立即去除包皮垢，使妻子得子宫颈癌。
7.避免不洁性交
、梅毒、淋病等性传播疾病，与不洁性交有关。这不仅容易感染自己，还会感染妻子和孩子，危害很大。
8.避免早期性生活
，男性到245岁才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
9.忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，请仔细检查自己的外生殖器官，发现异常后立即去医院诊治。
10.忌天天穿牛仔裤
研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时。
预防不育要知道男性不育的七个原因
不育症，世界卫生组织明确指出，正常育龄夫妇没有采取避孕措施，没有怀孕就可以诊断为不育。已婚夫妻不育症的发生率约为15%，其中男性因素引起的不育症占50%，称为男性不育症。男性不育的原因是什么？以下是男性不育的七个原因！
1、射精功能障碍引起的不育:
射精功能异常的分类，目前没有统一意见，但很多学者认为可以分为早泄、逆行射精和不射精三种。
2、输精管梗阻性不育:
输精管不仅是精子的通道，还具有使精子成熟、获得活力的功能。由于各种原因，从曲细精管到尿道的管道堵塞，可以引起不育。
3、精液异常引起的不育:
精液异常包括精子异常(少精子症、弱精子症、死精子症、畸形精子症、无精子症、精子增多症)、血精症精液不液化和精桨质量异常(精液量减少症和精液量增多症)。导致精液异常导致不孕不育的原因有很多，与上述不孕不育类型的发病原因各有关系。这种不育只是患者精液检查结果的分类。
4、血管性疾病引起的不育:
血管性疾病引起的阴茎动脉供血不足、静脉回流障碍引起的阴茎勃起障碍引起的不育。
5、精子结构异常引起的不育和精子功能异常引起的不育。
6、医源性不育:
医务人员在医疗过程中语言、表情和行为不当，误诊、误治、诊疗操作失误损害生殖系统器官和神经不育。
7、其他原因引起的不育:
精神因素、环境污染、温度、营养、药物和烟酒可能成为不育的因素。
如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的，那么想要孕育要遵守哪些生活守则呢？
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第2、要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
第三，要加强自我保护意识，特别要做好职业工作。防护如果经常接触放射性物质、高温物时，必须严格按照操作规定和防护章程作业。千万不要疏忽。最近想要孩子的话，最好离开这样的工作半年后生孩子。
第四，注意保护睾丸等生殖器官。睾丸是一个非常柔软的器官，其最佳工作温度比人体温低1度左右，温度高会影响精子的发生，因此必须避免睾丸温度上升的因素。
第5，改变坏习惯，不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲，还要注意不要接触生活中的有毒物品。例如，从干洗店拿来的衣服要放几天再穿。因为干洗剂会影响男性的功能。
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第7，结婚后，夫妻生活中经常交流性生活中遇到的问题，合作，互相理解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等功能障碍。
不育男性注意生活的十大禁忌
1、讨厌性器官卫生
不仅要注意女性，男性也要同等重视。尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌。
2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响功能和慢性炎症，影响生育力。
3、避免营养不良和偏食。
精子的产生需要原料，因此生精功能与营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。
4、避免频繁的热水浴。
睾丸产生精子比正常体温低1℃-1。5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。近年来研究的温热避孕法是基于这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然，每周1~2次时间不太长的热水浴也没关系。
5、避免精神抑郁和过度疲劳。
忧郁和疲劳会影响功能和生精功能。
6、避免性生活过于密切
适度的性生活给人带来喜悦，对身体和养生有好处。但是，随心所欲，不知道节制，生殖器官长期充血，容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
、男性到245岁才真正成熟，早期性生活消耗精液，容易引起功能障碍，成年后容易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等。
8、忌不洁性交
不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。
9、讨厌每天穿牛仔裤
，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，局部温度过高，不利于精子，特别是夏天和气候潮湿时。
10、避免不经常自我检查
、睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。
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