导读： 1、酸奶醒酒吗 2、大量饮酒的危害
喝酒前或后适量喝一些酸奶有醒酒作用，喝酸奶可以保护胃黏膜，减轻酒后引起的恶心、反酸等不适，还可减轻酒精对肝脏造成的损害。不过长期喝酒对健康有很大危害，生活中应尽量减少饮酒。
大量喝酒后，由于酒精作用，引起头晕、头疼、恶心、呕吐等症状，大量饮酒对肝脏也会造成不良影响。许多人喝酒后选择吃一些醒酒作用东西来减轻身体不适症状，其中不少人会选择酒后喝酸奶。那么，酸奶醒酒吗？
1、酸奶醒酒吗
酸奶有一定醒酒作用，特别是浓酸奶，效果更佳。饮酒前进食酸奶，可在胃黏膜上形成保护膜，起到延缓酒精吸收目的，避免胃酸过量分泌，可减轻饮酒后引起恶心、反酸等症状。
酸奶中含较高葡萄糖成分，在摄入后可促进肾小球滤过和肾小管排泄功能，可滤出肾脏中过量的乙醇。酸奶富含蛋白质和消化酶，可减轻酒精对肝脏的损伤。
2、大量饮酒的危害
虽然酸奶在一定程度上可解酒，但长期大量饮酒对身体危害很大，要尽量少喝酒。长期饮酒可导致肝功能异常，引起酒精性脂肪肝或酒精性肝硬化，严重时可导致肝癌发生。
喝酒还可导致其他食物摄入减少，久而久之，可引起营养不良。此外，长期饮酒还可导致大脑受损。
最新减肥方法——红酒加酸奶,你试过吗？
相信大家都知道红酒和酸奶都女性而言都是一流的美颜食品，但是大家又是否知道将两者结合起来，又是一个新的减肥产品呢？今天小编就向大家介绍这个最新的减肥食品——红酒酸奶减肥法。
酸奶红酒减肥原理
酸奶属于一种高钙的食品，其中的蛋白质含量也很高，蛋白质经过发酵后会产生短链氨基酸，能够提升新陈代谢的速度，再加上酸奶有很强的饱腹感，能够帮助消化，这样就能达到瘦身的效果。
红酒中虽然含有微量的酒精，但是能够促进睡眠，而睡前喝酸奶能够温暖身体，在睡前喝点酸奶红酒，不仅能够安神还能增加脂肪的燃烧速度哦。
酸奶红酒减肥法
1、每天在睡前30分钟喝一杯红酒，再配上一两片奶酪。
2、选择一种全职高钙、低糖分的酸奶，不要选择水果味的，红酒最好选择木桶发酵而成的那种。喝完红酒后再喝一杯酸奶即可。
红酒酸奶的减肥效果
在台湾是很流行酸奶红酒减肥法的，效果也非常好，而且能减掉的都是脂肪，尤其对腰部和腹部的脂肪非常有效，一般坚持三个星期就能看到明显效果，只要你对红酒和酸奶不过敏，想要瘦身的妹子可以尝试一下哦。
喝酒前喝酸奶可帮助解酒吗？喝酒前吃什么食物可以避免人喝醉？
在现实生活中，很多人都有喝酒的行为，很多人多酒。酒精物质摄取过多的话，人会变成醉汉。人喝醉的时候，头晕头痛，有恶心反胃的情况，说明身体的健康受到损害。并且，喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。为了避免喝酒后马上喝醉，喝酒前可以吃食物，有解酒的效果。那么，喝酒前吃什么食物可以避免人喝醉呢？
1、葡萄
葡萄是生活中非常常见的水果，其营养价值很高，不仅可以补充人体所需的矿物质、微量元素、维生素，还可以在饮酒前适当饮食，防止快速醉酒。本身葡萄含有特殊物质的酒石酸，这种物质可以促进酒精物质的分解和代谢，避免体内酒精物质滞留而醉。因此，不胜酒力的人在喝酒前吃葡萄，以免喝醉。
2、蜂蜜
防止醉酒也有效果。蜂蜜含有很多营养物质，特别是糖类物质的含量很多。喝酒前吃蜂蜜，补充能量，避免酒精直接刺激胃粘膜，被人体迅速吸收后喝醉。部分人喝红酒容易头晕头痛，如果喝酒前有进食一些蜂蜜，酒后的不良症状也会减轻许多。
3、酸奶
酸奶是生活中比较常见的食物，它的营养价值很高，而且还可以调节肠胃功能。喝酒前吃酸奶，可以避免喝醉。酸奶饮食后，可以提高胃粘膜的屏障能力，在人体胃部形成保护层，因此饮酒后，酒精物质不易直接刺激胃粘膜，被人体胃粘膜迅速吸收而醉。因此，平时喝酒前需要喝酸奶来帮助解酒。
4、橘子
橘子是大家都不知道的水果，维生素很多，喝酒前适当吃，同样可以避免喝醉。因为里面的营养可以延缓身体对酒精的吸收，以免酒后酒精迅速进入血液循环而喝醉。
因此，经常喝酒，想避免喝醉的人，在喝酒前吃这些食物，可以减少酒精物质的损伤，避免快速喝醉。
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