急性胃肠炎在生活中很常见，一般是因为吃不干净的食物、暴饮暴食、腹部凉爽等因素。患者的主要症状是腹痛、腹泻、恶心呕吐等，有些患者伴有发热症状，患者出现这种症状时，要注意自己的饮食，适当使用药物治疗。
急性肠胃炎饮食注意
1、注意卫生，保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所环境的清洁。不吃不干净的食物，食物腐烂变质的时候不要吃。吃饭等最好不要隔夜。吃瓜果蔬菜之前一定要洗干净。
2、饮食建议清淡温柔的饮食，避免过早吃肥肉、油炸、冷硬食品、芹菜、韭菜等多纤维食品，考虑到恢复期后2~3天左右可以正常饮食进食。
3、要吃易消化的饮食，不要吃过于浓烈、粗糙、辛辣刺激的食物，肠胃炎后，肠道内菌群失衡，可适当服用益生菌，帮助恢复肠道功能。
急性肠胃炎的症状
1、恶心、呕吐，反应强烈者会有明显的呕吐现象，呕吐物常有馊味。呕吐、腹泻严重者，可能伴有脱水、酸中毒甚至休克等症状。头痛、发热、寒战和肌肉疼痛也是急性胃肠炎的可能症状。
2、腹泻是急性肠胃炎最常见的症状，重量不同。腹泻时间过长和量过大时，容易出现脱水、尿少、发热等现象。
3、腹痛多出现在上腹部、脐周部，有时出现较轻的闷痛感，有时剧痛难忍，一般多为阵发性。患者经常能听到自己的肠鸣声。
急性肠胃炎不能吃橙子？急性肠胃炎避免吃油腻食物
很多朋友都喜欢吃橙子，不仅因为它的香甜，更是因为橙子中含有丰富的营养价值，富含很多种维生素，对我们的身体很有好处。那么，有些朋友可能会问，急性肠胃炎可以吃橙子吗？
橙子这种水果是甜水果，不适合糖尿病患者吃，但在胃肠炎的治疗过程中，胃肠炎患者应避免吃油腻的食物和辣的食物。
肠胃炎可以吃橙子。肠炎初期是肠道急性充血、浮肿、炎症和渗出的阶段，肠蠕动活跃或痉挛，其消化吸收功能较弱，因此发病后8~12小时内，患者可以吃米粥、薯粉、鸡蛋面糊、细面、煮薄面等流质食品。
如果腹泻严重或出汗较多，应适当给患者多喝汤，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。肠炎好转期，可以给患者吃容易消化和营养丰富的流质和半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋汤、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。橙子味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。
肠胃炎治疗过程中，要避忌很多食物，油腻食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等，硬质和高纤维食物也不宜食用，酸性食物和碳酸饮料等不宜食用，这些食物容易阻滞消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎症的恢复。橙子中含有的有机酸刺激胃粘膜，对胃不利。肠胃炎少食为宜。
胃肠炎患者在生活中应该多吃水果，胃肠炎患者可以适当吃橙子，但不要吃得太多，不要给胃肠带来更大的伤害，主要是因为橙子有刺激性，影响胃肠粘膜的健康，对身体不利。
肠胃炎不能吃太多油腻、刺激、辛辣的食物。因此，在日常生活中应该多吃清淡的食物，少吃刺激性的食物。以上是急性胃肠炎能吃橙子的介绍。肠胃炎患者应该多吃水果，但橙子有刺激性，应该少吃。
得了急性肠胃炎该怎么预防？急性肠胃炎避免吃刺激食物
急性胃肠炎的预防方法
1、注意卫生:保持食物、工具、容器、冰箱等食物保存场所、环境清洁。
2、不要吃脏食物:食物腐烂变质时，不要吃。饭菜等最好不要隔夜。吃瓜果蔬菜前一定要洗干净。避免刺激:饮食清淡，尽量避免刺激性食物，如辣椒、咖啡、浓茶等。同时，避免药物刺激。例如，非固醇抗炎药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。
3、加强锻炼，注意保温:夏秋季节天气变化严重，必须及时增减衣服，特别是秋天进入后，必须注意保温，休息时盖被子。加强体育锻炼，提高身体免疫力。
4、保持良好的作息时间、心情舒畅和规律的饮食习惯。
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