有很多人会把忧郁症和抑郁症混为一谈,但是这两种病症是有很多区别的,所以治疗也不同。他们的临床表现就有区别,而且病症的分层也不同,忧郁症对自己的工作和生活影响不是特别大,但是很多抑郁症患者,是无法工作和正常生活的。
现在由于生活压力和工作压力的增大,也导致了各种精神压力患者的产生,像抑郁症和忧郁症患者就是由于精神压力造成的病症,两者之间虽然很像,但是有很多本质性的区别的。下面我们一起来了解一下,忧郁症和抑郁症的区别有哪些?
忧郁症是经常被我们用来形容一个人不开心、或者不高兴的一个传统的称呼。而抑郁症的病症,是在医学上面经常用的专用术语,抑郁症的患者表现,就是以显着而持久的心情方面的低落,为主要的病症表现,有很多的患者的临床表现,是可以从闷闷不乐的状态到悲痛欲绝的状态的,而且很多的患者有反复发作的一种倾向,每次病情发作的时候,大多数的患者可以在吃药之后,有缓解的情况,但是还有部分的患者,会有残留的病症症状,或者是转为慢性的一种精神病症。而忧郁症就是单纯的表现为心情方面的不开心。
忧郁症是没有分层的,就是单纯的忧郁症的症状。但是抑郁症却不同,它根据患者的症状表现的数量多少、类型是哪一种,将病症的分层,分为轻度的病症、中度的病症、重度度的病症抑郁,当然这些病症分层的不同,区别是有赖于患者所出现的复杂的临床来判断的判断,这其中就包括患者的日常生活,和自己的社交活动的表现。比如说轻度的患者,和中度的患者,是不出现幻觉的情况、妄想的情况,但是患者会常伴有躯体异常的症状,他们的工作社交方面,和活动方面都会有不同程度的困难,但是重度的抑郁症患者,就不同了,他们会伴有精神病性的症状。
忧郁症的患者,虽然身心上面有异常,但是是不会影响自己的生活的。但是抑郁症的患者,是最常见的抑郁障碍,这种情况会导致他们的工作和生活方面,都受到不同程度的影响,甚至是不能参加工作,不能很好的生活。患者的大脑往往反映非常的迟钝,所以导致患者无法正常的生活和工作。
抑郁症和内向的区别 导致抑郁症的病因有哪些
在日常生活中,很多人都会觉得性格内向就是抑郁症。其实这样的想法是非常错误的,抑郁症和内向的区别很大。内向只是性格,而抑郁症却是一种疾病。那么导致抑郁症的病因有哪些呢?得了抑郁症的症状有哪些?
抑郁症和内向的区别
性格内向只是指性格、思想感情等深沉、不外露,内向性格的人一般具有比较好的耐心和细心。可以做比较琐碎的事情,能很好的观察一样事物,是一种正常的状态。而抑郁症是一种疾病,除了内向性格可以出现的话少、不愿参加社交活动等表现外,还有一些其他表现,比如情绪低落、思维迟缓、意志活动减少,以及一些躯体状况,比如睡眠不好,饮食不佳,或者感觉身上不舒服等。
从中可以看出,内向的人内心是平衡而安稳的,而抑郁则是不平衡的,波动的。抑郁症的患者一定会有较长时间(>>=2周)的不愉快的体验,而且这种体验往往已经影响到了患者的正常工作和生活。
内向性格形成以后是很难改变的,是稳定的。而抑郁症往往是发作性病程,就是说发作的时候和平时表现会有很大不同,这种状况一般持续几个月时间,然后又恢复到病前的状态。
总之,抑郁症是一种疾病,它会对患者的工作、生活有明显的影响,它有很多表现是不能用性格内向来解释的,自己或周围人常常会觉得患者最近和平时是不一样的。如果怀疑自己患有抑郁症,可以点击下面的链接测试一下,切不可自己胡乱对号入座,徒增烦恼。
抑郁症的病因有哪些
1、刺激性生活事件因素:有些人的心情会大起大落,生活中遇到了像是经济困难、恋爱的失败、生孩子、丧亲之痛等等让自己的心理出现抑郁情绪,并且久之不散,都有可能会导致抑郁症的出现。
2、家庭遗传因素:抑郁症是具有家族性遗传。如果身边的有血缘关系的亲人患有抑郁症则有关他人患抑郁症的几率会大大提升。
3、性格特征因素:抑郁症患者对自己的生活以及外界的事物都抱着悲伤的情怀,这和自身的性格有很大的关系,研究表明,性格内向、自卑、不善于与人交流或者偏激、过于追求完美的人出现抑郁症的机会占百分之九十。
4、躯体的疾病或者是药物因素:有的人生活中会受到一些过敏反应而服用精神类的活性药物,其乱用都可能会导致抑郁症的出现,还有一些,像心脏病患者、高血压患者产生抑郁的可能性会很高。
治疗抑郁症的常见方法
1、控制好自己的情绪
遇到情绪失控的状态先不要急着发作,深呼吸,给自己一些时间冷静下来,冷静后再对事情做判断,不要逞一时之快而放纵自己情绪暴走;想事情要尽量朝积极向上的方向发展,不要过于悲观。
2、加强与外界的沟通
多参与一些公众活动,多尝试“走出去”,要学会倾诉。可以找到一些有共同兴趣爱好的同龄人,参与到这些有共同话题的活动中。
3、培养自身的自信心
每天造成上班前,对着镜子为自己打气,学会发现身上的优点,而不是一味的去自我批判。比如,虽然自己的长相很一般,但是本身的性格却很温柔,而且做事也比较细心。
4、不要做一个工作狂
工作是要努力,但是下班了之后不妨让自己轻松一下,参与一些娱乐活动,做到劳逸结合。
5、要放平自己的心态
首先放平心态,不要给自己过多的精神压力,转换一下思维和看问题角度。有时候人生的道路很宽有很多种选择,只是自我设限,钻牛角尖把所有前方可能的路堵死了!
试一试给自己的心放个假期,接受现在所面对的所拥有的所失去的一切,接受它,承认它,不给自己过分的期望与压力,静静的感受着自己内心的变化!
6、尝试放慢生活节奏
学会有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在平时的日程表中,要明白悠然和闲散并不等于是无聊,无聊的生活才是没有意义的。
7、适当锻炼
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有利于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。
抑郁症的症状
1、无望感
病人感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,一切毫无希望。与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等。
也经常有各种小愿望,如攒钱买件高档商品,欣赏一场优美的音乐,周末全家外出游玩等。对未来丧失希望是抑郁症的一种表现。
2、无助感
这种感觉很痛苦,尤其是病人难于表达。不少病人不愿就医,他们确信医师爱莫能助,因为他感到与所有其他人都不一样,似乎已经离开了人世间,掉进了深山的谷底,一切已无可挽回,谁也救不了了。病人感到度日如年,异样地孤寂、与人有疏远感。
3、自我评论下降
病人感到自己实际上什么本事也没有,任何事也干不了,是十足的废物。至少,病人感到知识能力已大不如前。一部分病人有深深的内疚甚至罪恶感。
4、活力丧失
病人感到他整个的“人”已经垮了、崩塌了、散了架子。他很明确主要不是身体没有力气,而是精神上丧失了动力,做什么(包括自理生活)都需别人催促或推他一把,否则就根本不想动。
不少病人挣扎着想振奋起来,但总是坚持不下去。病人认为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”
5、感到生活没有意义
病人不是感到某种生活方式没有意义,而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义,活着就等于受罪造孽,生不如死。病人常有自杀意念,甚至实施自杀措施。
6、兴趣减退甚至丧失
业余爱好广泛的人,一旦患抑郁症,这一点很容易为周围人觉察。但是,即使并无任何业余爱好,如果日常工作、生活享受和天伦之乐等都一概提不起兴趣,体会不到快乐,就可以肯定有兴趣明显减退或丧失。
结语:
对于抑郁症,我们千万不能忽视。因为一旦自己的心理出现疾病,那么就会导致身体也会跟着受到影响。所以在日常生活中,我们要拥有积极阳光的心态,这样才能拒绝抑郁,让生活更美好!焦虑症和抑郁症的区别
焦虑症的主要临床表现是紧张不安,担心害怕。抑郁症的核心表现是心情低落,兴趣减退,精力下降,身体疲乏,闷闷不乐。
焦虑症患者特别容易出现抑郁症的症状,心情低落不开心。而且抑郁症的患者也特别容易出现焦虑症的症状。但是二者的临床表现还是有着明显差异。
焦虑症状和抑郁症状有着明显差异和区别。区分患者是焦虑症还是抑郁症,主要关注患者的临床表现中,哪个症状最重、最主要,就考虑是哪种疾病。从诊断的等级上而言,抑郁症的诊断等级高于焦虑症。
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