导读： 一、制定针对性策略 二、注意和宝宝多沟通 三、要有足够的耐心 四、多带宝宝出去玩
孩子的教育问题是让很多家长们比较头疼的，而面对不同气质类型性格的宝宝，家长们在抚养的时候更应该针对性的制定相关的抚养策略。同时不管是哪一种气质类型性格的宝宝，家长们在抚养的时候都应该注意和宝宝多多沟通，并且应该要有足够的耐心，最关键的是要多带宝宝出去玩儿。
一旦人的身体有了气质以后，整个人给人的感觉都不一样了，站在人群中也会给人一种鹤立鸡群的感觉。所以现在家长们在培养孩子的时候，不光会注意对于孩子形象的培养，更加会注意对于孩子气质的培养，那不同气质类型性格的宝宝怎么抚养呢？
一、制定针对性策略
因为不同气质类型性格宝宝所需要采用的抚养方式是不一样的，所以对于孩子所展现出来的不同类型的气质和性格必须要针对性的抚养，才能够起到很好的教育效果。如果宝宝自身的性格比较好动或者是多愁善感的话，那么家长们必须要细心的陪伴在孩子身边，并且给他足够的安慰。
二、注意和宝宝多沟通
不管是什么类型和性格的宝宝，在日常生活中家长们在抚养的时候都应该注意和宝宝多沟通。这样可以让宝宝尽情表达自己的想法，同时也能够从家长方面得到可以采纳的建议，这对于未来的亲子沟通是非常有好处的，同时也有利于孩子情绪的抒发。
三、要有足够的耐心
因为有些宝宝本身性格比较内敛，而且可能会因为自身因素或者是其他因素接受和适应新东西的时候比较缓慢，此时很多家长都会认为宝宝不愿意学习又或者是过于无能。这也就导致不少家长会采用粗暴的手段来强制性的要求宝宝学习，实际上这样是不正确的。如果手段太过粗暴的话，只会导致宝宝的性格更加却若面对这种情况，家长们必须要有足够的耐心来教育孩子，而且还要发掘出孩子性格中隐藏的优点。
四、多带宝宝出去玩
家长们应该有意识的带孩子经常性的出去玩，并且引导和鼓励孩子多在人多的地方说话或者是表演，这样既能够加强宝宝的自信心，给宝宝向外表露的机会。同时还能够让宝宝逐渐大放起来，避免日后出现不良的性格。
什么类型的辅食不宜给宝宝吃？宝宝长期吃过咸的食物会怎样
生活中，有的妈妈对宝宝辅食的添加操之过急，有的则因为自家口味比较重，把宝宝的辅食口味也加重了。什么类型的辅食是不宜给宝宝吃的呢？
1、太咸的米糊
危害程度：★☆☆
有些妈妈怕宝宝的米糊太淡不肯下口，于是就猛地给宝宝加盐，但是美国某医疗组织调查发现，宝宝吃罐头装的食品过多时，11%到了10-13岁的时候就患有高血压。
另外，如果宝宝长期吃过咸的食物，体内钠离子增多，就会引起心脏、肌肉衰弱。先不说宝宝，大人食盐过多，也有可能得高血压、动脉硬化等疾病。此外，太咸的东西让人觉得口渴，宝宝也一样，食盐过多，会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病菌就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加。
2、过甜的饮料果汁
危害程度：★☆☆
对于刚刚从母乳向辅食过渡的宝宝来说，吃糖太多会产生很多不良的副作用，例如诱糖尿病，促使龋齿的发生。各种甜饮料或果汁中虽含有丰富的维生素，但天然果糖也很高，过多地喝这些饮料之后，血糖增高，宝宝的饥饿感下降，继而引起厌食、胃肠不适甚至是腹泻等等。另外，糖是不含钙的酸性食物，如果吸收糖类食品过多，体液就呈中性或弱酸性。身体要恢复正常的弱碱性，就必然要消耗体内的碱性物质——钙，这就严重影响了宝宝骨骼的发育了。
3、蛋清
危害程度：★☆☆
半岁前的宝宝消化系统发育还不完善，肠壁的通透性较高，这时不宜喂蛋清。蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使宝宝机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。因此，半岁前的宝宝不能喂蛋清，应该只吃蛋黄。另外，鲜鸡蛋存放时间太久，质量也会变化的，如果妈妈观察到有贴皮蛋、散黄蛋、霉蛋，最好还是扔掉不要给宝宝吃。
4、海鲜类
危害程度：★★☆
荤类食物包括肉、鱼、虾及其他海鲜类食物，很多有过敏体质的大人吃了都会长红痱，更不要说免疫力系统尚未完善的宝宝了。荤类食物一般含有较高铁质和蛋白质，通常被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者掑成细丝，都有利于宝宝顺利吃进。但是荤类食物要避开海鲜及汞含量高的鱼，汞含量较高的鱼包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、吞拿鱼等，海鲜类包括螃蟹、虾等带壳类。
5、有毛的水果
危害程度：★☆☆
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。菠萝：含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘙痒，四肢口舌麻木等。有毛的水果：表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。
女性怎么运动减肥？不同类型的女性减肥方法会不同
肥胖不利于身体健康，且让身形难看，为此，不少女性都会走上减肥之路，但是减肥不能盲目选择各种运动，若运动超过了身体负荷会增加对关节和骨骼的负担，从而得不偿失。
女性怎么运动减肥？不同类型的女性减肥方法会不同！
1、青春期的女性减肥运动
适合于青春期女性减肥的运动主要包括做体育活动、跳舞、游泳和跑步。在青春期正好是身体发育以及学习的关键时间段，不建议做高强度的运动。推荐选择协调性或者柔韧性的训练，运动的时间控制在45分钟左右，每周至少要运动三次。
2、产后女性减肥
生完孩子6个月是减肥的黄金时间段，6个月内推荐选择柔和的运动比如散步或者瑜伽等。等产后6个月之后可以进行阻力或者有氧运动。每天可以坚持快步走，每天持续15分钟以上。另外要根据孕妇的身体特点来针对性的进行肌肉训练，主要是针对腿部臀部，胸部以及腹部进行塑形训练。生完孩子之后身体比较特殊，应该在专业人士的指导下来进行减肥，2天运动一次，每次运动要保持30分钟以上。
3、上班久坐的女性减肥
对于上班长时间久坐的人群来说应该选择适合自己的运动，因为这样能够长时间坚持下去，尽量柔韧度的训练配合有氧运动。推荐选择打球跑步或者跳绳等，运动时间至少要达到30分钟以上，每周至少要运动3~5次。吃完饭之后不能立马坐在座位上，可以散步30分钟，要减少久坐的时间，工作一个小时之后尽量站起来活动10分钟，不然会让大量脂肪在腿部和腹部堆积。
4、中老年减肥运动
中老年人应该选择温和的运动方式，但是要根据自身的情况来选择合适的运动项目和强度，尽量以有氧运动为主，然后再添加适量的柔韧度或者协调的训练，推荐选择快步走爬山跳舞或者游泳等，每次运动20分钟以上，但是运动时要量力而行，每周保证有三次的有氧运动即可。在运动的过程中若是出现了胸口闷痛以及头晕就要停止运动，以免发生意外。
温馨提示
要根据年龄特点选择合适的运动减肥方式，不能盲目，注意饮食清淡，保持适度运动，避免乱吃减肥药。一日三餐定时定量，吃饭时细嚼慢咽。
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