导读： 一、头麻麻的作息原因 1.长期熬夜 2.睡眠质量差 二、头麻麻的疾病原因 1.高血压 2.糖尿病 3.心脏病
偶尔感觉头皮发麻，有可能是长期熬夜和睡眠质量差导致的，这种情况只要保证睡眠时间，提高睡眠质量就可以了。长期有这种症状，可能是得了高血压、糖尿病或心脏病。
头皮发麻很有可能是出现了疾病，但是头皮发麻一般不会影响到日常的生活，所以也很少有人会重视治疗这种症状。但是头麻麻的可能暗示了严重的健康问题，那头麻麻的是怎么回事？
一、头麻麻的作息原因
1.长期熬夜
长期熬夜的人很容易感到头皮发麻，这是一种神经衰弱症状，只要正常恢复作息，就可以自行缓解。一般不需要专门使用药物治疗，保证每天8小时的睡眠时间就可以了。
2.睡眠质量差
睡眠质量比较差的话，也是会造成头皮发麻的。睡觉的时候一定要尽量保持环境安静，尽量不要让自己被干扰到，睡前可以喝一杯温牛奶，听一些古典音乐，这样可以有效放松神经，提高睡眠质量。
二、头麻麻的疾病原因
1.高血压
高血压是很容易导致头有麻麻的感觉的，因为高血压会让血液流动出现异常，有可能会造成脑血管缺血。这种情况可以通过服用药物来缓解。
2.糖尿病
糖尿病患者血糖含量都比较高，血糖过高的话，就会刺激到神经，导致神经过度兴奋。这样就会出现头皮发麻的症状。糖尿病患者一定要坚持注射胰岛素控制血糖。
3.心脏病
心脏病会让全身的血液循环出现障碍，容易引起脑供血不足和脑血管缺血，长时间下去就会感觉头皮发麻，甚至会出现恶心呕吐。所以得了心脏病一定要尽快治疗，平时尽量保持情绪稳定。
头皮又紧又麻，头晕的厉害，是怎么回事
最近，我总觉得头皮又紧又麻，头晕的厉害，这是怎么回事啊？ 怎样治疗好？
李秀兰回复：听你的描述，这种情况要考虑受凉，血液循环不畅引起的可能。 适当休息，保证充足的睡眠，不要吃刺激性食物，最好去医院做脑部ct的检查，对症治疗。
头皮发麻怎么办？头皮发麻是怎么回事
头皮发麻是怎么回事
或许你也有过这样的感觉，好端端的，头皮就好像被什么东西噬咬过一样，顿时心情就会变得很糟糕。其实，头皮发麻并不是没有原因的，头皮乃至身体上的神经舒适与否，和生活习惯，情绪好坏等因素都不无关系。
1、身体太过疲劳之后，不仅会导致记忆力减退、注意力也很难高度集中，给工作和生活造成很大的困扰。
2、睡眠不佳，白天一直犯困，但是到了夜深人静的时候，却翻来覆去一直睡不着，这样直接会影响血液循环，头皮发麻只是其症状之一。
3、情绪焦虑易怒，也可表现为植物神经功能紊乱，比如呼吸困难、情绪底落、紧张性头痛等。
4、总而言之，以上这些原因都会导致不同程度的神经衰弱，出现头皮发麻之后，如果不及时休息和治疗，会持续加重病情。
5、此外，受风或者身体虚火旺盛，也会引起类似头皮发麻的感觉。
头皮发麻怎么办？
除了受风、上火等病理性因素之外，精神方面的因素也很容易导致头皮发麻。头皮发麻直接会影响到人的思维，如果不及时治疗的话会有一种身体每况愈下的感觉，下面我们就来了解一下头皮发麻的应对措施。
1、首先要有信心，在心里上克服恐惧，有不少患者是因为精神压力作祟而导致头皮发麻，所在在治疗的过程中，要积极引导患者说出内心的苦闷，引导摆脱精神上的压力。
2、患者在治疗期间要劳逸结合，尽量让自己的生活丰富一点，因为精神类的疾病单靠药物是无法痊愈的。如来一场说走就走的旅行，适当的娱乐和放松能调整大脑皮层的兴奋和抑制，从而减轻血管活动失调的症状。
3、除了精神治疗和药物治疗之外，在头皮发麻的时候，还可以尝试自我按摩法，用手指揉一揉太阳穴和涌泉穴，能在一定程度上缓解疼痛。
颈椎病会引起头皮发麻吗
很多白领经常一整天对着电脑，有时候会感觉到颈椎难受，可能也会伴随着一阵头皮发麻。颈椎病会引起头皮发麻吗？事实上，颈椎病确实有可能会引起头皮发麻，但是具体是否如此，需要经过脑部ct、彩超检查才能确诊。
1、导致头皮发麻的原因有很多，精神情绪过度紧张、受凉、颈椎不舒服都可能会引起头皮发麻。
2、如果同时出现颈椎不舒服以及头皮发麻两种症状的时候，建议到医院进行颈部X线片或者CT检查，这样才能确诊是否有增生或者颈椎间盘突出。
3、在生活中，有很多需要注意的小细节，如枕头不能太高，要时不时地活动一下颈部，枕头过高或颈部长时间保持一个姿势的话，很容易会犯颈椎病。
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