胡思乱想是很多人都会有的一种问题，胡思乱想如果严重的话就可以服用一些药物进行治疗，一般都是用解郁安神的药物来解决，想要缓解胡思乱想的情况，要学会面对挫折，积极和别人交往，转移注意力，做好饮食方面的调节。
一个人如果总是处在压抑的情绪当中，那么就会出现胡思乱想的情况，对日常的工作生活造成很大的影响，出现胡思乱想的问题，可以用各种不同的方法来治疗，能够达到的效果还是比较明显的，下面就介绍一下胡思乱想吃什么药管用。
出现胡思乱想的情况如果是比较严重的，就可以到正规的医院检查一下，看看用什么方法解决比较好，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，一般都是服用解郁安神颗粒来缓解，减少用脑时间，不要让身体过于疲劳，保证稳定的情绪，情绪如果波动过大就会影响到恢复的速度。
想要解决胡思乱想的问题，那么就应该学会正确面对挫折，每一个人都会遇到不开心的事情，在遇到挫折障碍的时候，应该要尽量的用正确的方式去面对，不要对自己太过苛求，即便是失败了也不要失去信心，以后还可以从头再来。
喜欢胡思乱想的人应该注意积极的和人做交流，在人际关系变好以后胡思乱想的情况也能被有效解决，平时一定要使用比较放松又平静的语句，在心里面要时常鼓励自己，这样才能让自信心有所提高。
经常胡思乱想的人可以看看电影，刚被电影情节吸引以后就不会再胡思乱想了，特别是一些刺激的电影以及搞笑的电影就比较适合，还可以出门散散步，看一些美丽的风景，这样也可以避免胡思乱想，还可以听听音乐，一些舒缓的音乐播放以后思绪就会变得比较平静，这样就不会再胡思乱想。
胡思乱想也可以用饮食的方法进行调节，可以多吃一些化痰顺气的食物，像萝卜，冬瓜，毛笋，竹笋等就非常不错，还应该适当的吃一些西瓜，芦柑，柚子，橘子等食物，海带也是非常好的，应该要注意正确选择。
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