其重点是，抑郁症患者在自残现象中，其实是有着一种“愉悦感”以及“满足感”，甚至是“轻松感”。其实这也是一种异常化的宣泄情绪的方式，这样的宣泄方法是病态的。抑郁症患者的终极自残，也就是自杀。所以患者出现自残是属于重度抑郁的阶段，需要尽快治疗。
抑郁症的早期症状有哪些表现？抑郁症的早期症状怎么调节？
抑郁症是现代人特别容易得的心理疾病，学习、工作、生活、感情等压力都会激发抑郁症。虽然抑郁症是一种心理疾病，但是它会直接影响个人的生活状态。那么，抑郁症的早期症状有哪些表现？抑郁症的早期症状怎么调节？
抑郁症的早期症状是什么？
1.睡眠障碍、食欲减退、体重减轻、性欲减退等。
2.早醒，通常比平时早醒2-3小时，醒来后无法再入睡。
3.抑郁、不开心、没有愉悦情绪等表现。
4.有些患者觉得脑子迟钝，注意力不集中，思维困难，总觉得能力下降，上课上班不能坚持。
5.有些患者行为缓慢，被动懒惰，不想做事，不想出去，不想交流，这些症状持续时间不同。
如何调节抑郁症的早期症状？
抑郁症初期症状多为轻微，可根据实际情况进行调整：
1.首先找出抑郁的原因，然后找到消除原因的方法。
2.同时多和朋友一起交流，不要把自己闷在家里面，每天坚持和朋友聊天，或者一起玩，这样可以辅助改善抑郁症状。
3.多运动，大脑在运动过程中会产生一种叫做脑啡肽的物质，能使人心情好转。
4.如果有明显的睡眠障碍，可以服用佐匹克隆等安眠药，每天保证充足的睡眠对情绪恢复也很有好处。
抑郁症的早期症状有哪些表现
抑郁症早期的表现，一般体现在心理方面和身体方面。
一、心理方面：如果患者长时间不开心，兴趣缺乏，做什么事情都高兴不起来，思维上变迟钝，比如工作效率、学习效率下降，记忆力、注意力较以前有明显的下降的趋势，或者经常有消极的念头、付诸了消极的行为。
二、身体方面：可以看到患者有食欲方面的变化、性功能方面的变化，主要表现为食欲减退、性功能减退，还有睡眠障碍，很多患者会有轻度的失眠、早醒等。
如果患者出现以上情况，应积极就诊，及时治疗。
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