代谢功能差怎么调理？
感觉身体大不如以前了，不管是皮肤还是其他方面，总觉得代谢很差，请问，这该怎么调理？怎么做比较好？
王丽回复：机体的代谢速度，与身体能量，以及消耗速度等因素有关，如果想要调理代谢能力，建议适当的进行合理的锻炼，日常管理好个人饮食，多补充蛋白质，多喝水。代谢功能差一定要科学饮食，帮助促进新陈代谢，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，平时适当运动，保证充足的睡眠时间，忌食辛辣，刺激性的食物，要注意劳逸结合。
肠胃消化功能差怎么办？
我是容易消化不良，容易胃胀，似乎是肠胃消化功能差，请问肠胃消化功能差怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复： 对于你说的肠胃消化功能差，可以对症服用一些助消化的药物来改善症状，帮助调节胃肠功能。除了药物治疗，还要加强自我锻炼，平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，避免增加胃肠负担。就餐后要适度运动，促进胃肠蠕动，利于改善消化不良。
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