网友：李主任，您好！我现在怀孕已经是第29周了，和别人同孕周的相比，我的肚子明显要小的多，而且在饮食上面我也不如别人吃的多，肉类食品我就一点都没有胃口，而且贫血，上次检查10.1血色素，现在我就担心我的宝宝在宫内发育迟缓，我想问会出现这种情况吗？怀孕前期几乎吃的东西很少，对宝宝没有影响吗？上次拍了彩色多普勒超声，医生告诉我现在胎儿是横向位置。我有点担心。我期待着您的回答。非常感谢你
李辉:她担心营养不良，确实有症状。初步听说，她的肉几乎不吃，而且总食量很少。她整体热量不够，孕前的营养情况也有问题，早孕反应一直持续到现在。肉类提供我们优质的蛋白质和脂肪，如果这些食物你摄取的少。不吃优质蛋白质的东西，我们的优质蛋白质摄取不足，严重不足会影响孩子的大脑发育。在这种情况下，只要担心不解决问题，就可以去医院找医生，纠正贫血的问题。如果不能吃的话，我们可以补充一些。综合营养问题我们要调整，看你吃不下什么，不能吃，我们要调查饮食。例如，肉类不能吃，可以吃豆制品，适当增加坚果、牛奶制品的摄取，而且补充，可以吃饭，提高能量密度，增加五谷杂粮，加入豆、坚果、花生，坚果中也有蛋白质、优质脂肪，这些都是改善措施。孩子现在是29周，从26周到36周，孩子进入了快速成长的时期。这个时期，如果能及时纠正的话，孩子发育最快的时期还有赶上的可能性，不必太紧张。你可以去医院委托专业医生进行调查。需要强化。如果你不能喝牛奶，我们可以给你一些配方牛奶，你可以选择脱奶糖或低乳糖的配方牛奶。你不能吃肉，我们可以做一些别的你可以吃的给你一些补充。根据她的情况我们可以给她一个膳食处方。
主持人：您刚才说缺铁性贫血，一般缺铁会对孩子产生什么样的影响？
李光辉：会影响孩子的生长发育，如果严重会影响孩子的脑发育。
孕妇高血压平时应该注意些什么?孕妇高血压如何营养饮食
专家指出，迄今为止生活压力增大，高血压的发病率也每天急剧增加，实际上作为孕妇也患有高血压。孕妇患高血压后应注意的事项是什么？
孕妇高血压患者注意事项
第一，合理饮食。孕妇高血压患者需要增加营养，孕妇高血压饮食均匀、多样、易消化，对孕妇高血压患者来说，不仅要吃蛋白质和维生素丰富的食物，还要控制盐的摄入量，在生活中孕妇高血压患者要多喝水，选择富含纤维素和水果的蔬菜和水果。
第二，做适量的运动。孕妇高血压患者的运动会受到一定的限制，但是不运动是绝对不理想的，所以孕妇高血压患者在咨询医生后，可以根据自己的血压和身体状况，在医生的指导下，每天坚持适量的运动，有助于高血压患者稳定血压，控制高血压的病情。
第三，注意睡眠和休息。孕妇需要高血压，保持充足的睡眠和适当的休息，一般孕妇高血压患者晚上至少睡8小时，中午休息1小时，孕妇高血压患者最好侧卧。
第四，注意清洁卫生。孕妇高血压患者身体素质差，免疫力也相对差，怀孕期间汗腺和皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，孕妇高血压患者应经常洗澡外阴，换内衣，保持身体清洁，不要感染，危害高血压患者的健康。
小编温暖提示，孕妇高血压患者是特殊人群，孕妇高血压患者不仅需要正常治疗，还需要在日常生活中进行高血压保健。
高血压患者的饮食应该注意什么？高血压患者应该注意什么?
高血压患者的饮食应该从哪里开始？高血压是现代中老年人常见的慢性疾病，如果其出现无法控制疾病，就会导致我们熟悉的中风、脑出血、脑梗塞等严重后果，因此需要进行高血压的治疗，首先要调整饮食方面。那么，高血压患者的饮食应该从哪里开始呢？让我们看看介绍。
一、减轻体重(开腿)
如果体重异常的人，(身高-105=标准体重KG)远远超过标准体重的人，首先要控制体重，如果控制体重不合理的人，其他饮食改善的效果不好，不能说是徒劳的所以第一步要减体重，建议大家用有氧方式，年经人可以选择游泳、跑步、骑自行车等运动方式，不建议在健身室内的剧烈运动。中老年人可以先慢走再逐渐过渡到快走（根据实际身体情况）。最好每天走6000步。比较合理的健康减肥，每月应降低3~5斤，最多不超过10斤，在大范围减肥过程中，容易引起重要器官问题。
二、饮食控制(闭嘴)
1、控制盐摄取量
控制盐摄取的原因是盐中钠离子增加心脏负担引起高血压，损伤血管内壁。钠离子可以改变血压昼夜的规律，提高夜间颅内出血的概率。
管住嘴，也是许多慢性病治疗的第一关，任何饮食都会影响身体，有好的一面，有坏的一面，首先减少钠盐，中国居民饮食宝塔要求我们普通人每天吃6克盐(啤酒瓶盖的量)，高血压的人3~4克南方人喜欢吃的咸菜，咸鱼干。每年都喜欢的海苔、薯片等。这些食品都是含盐的，其它的味精、酱油，鸡精等调味料也是含盐的，要注意合理食用。
2、减少饮食脂肪和高胆固醇食物摄取
减少饮食脂肪，首先脂肪增加血液阻力，加重心脏负担，油脂增高后动脉硬化的风险增加。
建议不要吃红肉、肥肉，可以吃鱼。(避免吃无鳞鱼，尽量选择有鳞的。无鳞鱼不喜欢脂肪高，多吃腐烂的尸体，海水鱼的营养成分比淡水鱼高。)不要吃动物的头、脊髓、内脏、软体等。
3、减少食用油用量
食用油应该选择植物性油脂，普通人一天食用油用量不超过二十五克（一汤匙的量）。
4、戒烟限酒
烟叶中含有尼古丁(烟碱)血压上升，长期大量吸烟促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，血管整体硬化。因此，没有高血压的人戒烟可以预防高血压的发生，有高血压的人应该戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利害有争议，有时会出现各种报告，有时会喝少量的酒，有时会有害，但是大量的酒肯定有害，高浓度的酒会使动脉硬化，加重高血压。
高血压患者的饮食应该从哪里开始？以上内容是关于这个问题的介绍，希望高血压患者能够控制血压，提醒高血压患者平时多使用豆制品，多吃富含膳食纤维的食物，有利于健康。
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