国外专家详细调查了13~19岁的生理痛少女，从生理痛的状况、生理痛的习惯、生理痛的处理方法进行了统计，最后专家发现除了生病引起的病理性生理痛外，原发性生理痛的出现多与女性过度关注生理痛有关。
与随时担心生理痛和神经过度紧张的女孩相比，活跃、活跃、容易转移注意力的女孩生理痛并不那么严重。因此，生理痛与精神有关，过度关注生理痛反而会使女性紧张生理痛。
精神痛经需要分散注意，其实少女痛经大多是功能性的，也就是说，不是生殖系统的器质性病变。其中，精神因素不容忽视。疼痛是患者的主观感觉，即相当于自我潜意识的暗示。特别是对于生理痛的女孩子来说，自己过度关注生理痛的状况时，感情紧张，敏感，无意识地扩大了生理日的不适感，习惯性地认为生理痛。
据调查，除了让女性学会正确对待生理痛之外，女性在生理日应该多分散注意力，看电视等疼痛也会自然缓和。
容易生理痛的4个原因
很多女性在生理日生理痛，生理痛的原因有很多，其中生活中的坏生活习惯是生理痛的根源，忙碌的工作没有规律的起居和不健康的饮食会生理痛。如果发生以下情况，必须立即纠正。
1、发脾气
很多女性都有这样的感觉，但每次兴奋生气，都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气，体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅快人体的血液，还能改变体内的正常机制，给你带来疼痛
2、饮食习惯差
白领工作压力大，考虑过度，生育迟缓，没有时间吃饭，盲目减肥，喜欢重味等，是月经失调的原因。
3、嗜好酒烟
烟雾中的一些成分和酒精可以干扰与月经相关的生理过程，造成月经不调。吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。
4、内向偏僻的女性，长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的思想斗争等，影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵，月经开始紊乱。
经期吃维生素好吗？
维生素e对脑丘下部发挥作用
如果卵胞激素和黄体激素交替良好，就不会发生月经前紧张症。但是，如果卵泡激素的动情激素没有被代谢而停留在排卵后，黄体激素就不能正常发挥作用，子宫无法顺利准备下一个生理期的变化，引起焦虑。
维生素B6可以治疗月经前紧张症
月经前紧张症是女性激素平衡恶化的状态。生理后分泌活跃的卵泡激素和生理前分泌活跃的黄体激素交替，如果有青黄不连接的现象，女性会产生焦虑、忧郁、乳房疼痛、皮肤粗糙、肩痛等症状。
对有这些症状的女性，维生素B6有效果。维生素B6之所以有效，是因为卵泡激素的动情激素是卵泡受到脑性中枢的刺激，在其发育过程中分泌的性激素。这种卵泡激素可以促进皮肤的代谢，使女性的皮肤变得细腻，阴道富有弹性，制女性化的激素，但其中最大的功能是帮助受精的卵泡在子宫内膜的发育中植入。黄体激素是指卵泡排卵后变黄体的空壳分泌的激素。它具有将摄入的营养输送到子宫内膜的作用。
。痛经的原因有哪些？经期吃维生素好吗？
据了解，国外专家对于一些13～19岁的痛经少女进行了详细的调查，从她们痛经的情况、痛经的习惯、痛经的处理办法都进行了统计，最后专家发现，除去由于疾病所致的病理性痛经，那些原发性痛经的出现，大多与女性过度关注痛经有关。
相比随时担心自己痛经而神经过度紧绷的女孩，那些活泼好动且容易转移注意力的女孩痛经情况反而没有那么严重。所以，痛经与精神有关，过度关注痛经反而会让女性因为紧张而出现痛经。
精神性痛经需分散注意，其实少女痛经绝大多数是功能性的，即并不是由于生殖系统器质性病变引起的。其中，精神因素不可忽视，因为痛是病人的主观感觉，也就是相当于自我潜意识的暗示。特别是对于有过痛经的女孩来说，当自己过度关注痛经的情况的时候，情绪就会高度紧张，过于敏感，无意识中放大了月经期的不适感，习惯性地认为来月经是疼痛的。
据调查，除了需要让女性学会正确对待痛经之外，女性在经期应该多做些分散注意力的事情，如看电视等，疼痛也会自然缓解。
易致痛经的四个原因
很多女性在经期都会出现痛经的情况，造成痛经的原因有很多种，其中生活中那些不良的生活习惯就是痛经的根源，繁忙的工作没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你出现以下情况要及时改正了。
1、发脾气
很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛
2、饮食习惯差
白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
3、嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
4、内向孤僻
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。
经期吃维生素好吗？
维他命E对脑丘下部起作用
卵胞荷尔蒙和黄体荷尔蒙如果互相交替良好，就不会产生月经前紧张症。但如果卵胞荷尔蒙的动情激素没被代谢而滞留到排卵后，这时黄体荷尔蒙就无法正常的起作用，结果子宫就无法顺利准备下次生理期的变化，才引起焦急。
维他命B6可以治疗月经前紧张症
月经前紧张症就是女性荷尔蒙的平衡恶化的状态。生理后分泌活跃的卵胞荷尔蒙和生理前分泌活跃的黄体荷尔蒙之交替如有青黄不接的现象时，会令女性产生焦急、忧郁感、乳房疼痛、肌肤粗糙和肩痛等症状。
对有这些症状的女性，维他命B6能发挥功效。而维他命B6之所以有效果，是依据下列的理由：卵胞荷尔蒙的动情激素就是卵胞受到脑的性中枢刺激，而在它的发育过程中所分泌的性荷尔蒙。这种卵胞荷尔蒙，会促进皮肤的代谢而使女性的肌肤细致，阴道富有弹性，并制造女性化的荷尔蒙，但其中最大的功能是帮助受精的卵胞着床于子宫内膜发育。所谓的黄体荷尔蒙，就是卵胞在排卵后变成黄体的空壳所分泌的荷 蒙。它有把摄取到的营养运送到子宫内膜的作用。
引起女性痛经的原因是什么？痛经的女性做艾灸好吗？
月经是女性的一种特有的生理现象。月经是子宫内膜的正常脱落而形成的，很多女性都会发生痛经。痛经对女性造成极大的痛苦，需要积极的治疗。接下来，让我们请出广东省中医院主任医师陆杉来为我们进行解答关于引起女性痛经的原因是什么？痛经的女性做艾灸好吗？等问题。
引起女性痛经的原因是什么？
引起女性痛经的原因要从不同的角度分析。痛经在西医和中医的理论范畴有不同的理解，对痛经的认知也不同。西医认为痛经是因为女性体内分泌的前列腺素增加而引起。而中医认为不通则痛，认为女性痛经是由气血运行不畅、寒凝血瘀所致，并且体质虚弱、气虚或是血虚也可能会导致痛经。
痛经，喝红糖水好还是吃止痛片好？
痛经，喝红糖水或者是服用止痛片都有改善的效果。从西医的角度上来讲，女性痛经是因为体内的前列腺素分泌增加，服用止痛片可以对抗体内的前列腺素，从而减轻疼痛。而中医则认为痛经是女性体内有瘀、气血运行不畅或者合并有寒症所致，用红糖水可以起到温经通络、活血化瘀作用，从而减轻痛经的症状。
痛经的女性做艾灸好吗？
痛经的女性可以做艾灸。如果女性有寒有瘀，用艾灸可以起到很好的缓解作用。因为艾有温经、活血化瘀的作用，对于有寒有瘀导致的痛经，效果非常好。但是如果患者是以瘀为主，主要是痛比胀更加明显血瘀，用艾灸的方法效果不理想，服用活血化瘀的中药，缓解痛经效果会更加好。
引起女性痛经的原因有很多，但是大多数是由于寒凉的侵袭而引起的。因此女性在月经前、后，一定要多注意保暖，不要贪凉，少吃生冷的食物。如果是由于受寒引起的痛经，女性通过保暖、艾灸等的方法，可以起到良好的效果。
本文指导医生：
陆杉
广东省中医院 生殖医学科
主任医师
擅长疾病：
不孕症、辅助生殖技术（试管婴儿技术、人工授精技术）、反复种植失败、子宫内膜异位症、复发性流产、多囊卵... [详细]
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