导读： 1、空腹血糖的正常值 2、餐后血糖的正常值 3、孕妇血糖的正常值
血糖的正常值是很多人都想要了解的，其实大多数人在空腹的情况下，正常值应该维持在3.9~6.1毫摩尔每升；吃了饭之后的血糖正常值会有一定的提升，餐后一小时的血糖值应该在6.7~9.4毫摩尔每升；怀孕的女性朋友在空腹的情况下的血糖正常值为5.1毫摩尔每升。
很多朋友可能在生活中都会遇到身体不舒服的情况，一般大一点的医院都会要求患者做血液方面的检查，通过血液的检查可以知道患者的一些实际情况，其中可以看到血糖的相关结果，那么血糖正常值是多少？
1、空腹血糖的正常值
监测血糖的实际不一样，正常值的标准也会有一些差异，有的情况需要做空腹血糖的监测，有利于医生掌握患者的实际情况。一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔每升，血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔每升。当空腹全血血糖值高于6.7毫摩尔每升的时候，就需要再一次进行确诊，很有可能是遇到了糖尿病。
2、餐后血糖的正常值
吃了饭之后，血糖的值肯定会有所上升的，因此大家应该要适当的做出标准，值得放松。一般餐后一小时的正常血糖值是6.7~9.4毫摩尔每升，最多不能超过11.1一毫摩尔每升。餐后两小时的血糖值应该要小于7.8毫摩尔每升，餐后三小时的血糖值恢复到正常。
3、孕妇血糖的正常值
怀孕期间的女性朋友应该要注意血糖的监测，其实很多女性都会因为饮食的不合理的原因而导致血糖的上升，甚至有的人会遇上妊娠糖尿病，所以了解孕妇血糖的正常值是非常重要的事情。孕妇空腹的血糖值不应该超过5.1毫摩尔每升，孕妇餐后一小时可以用检测孕妇糖尿病试纸来进行检测，相关的结果的正常值不应该超过10毫摩尔每升，孕妇餐后的正常血糖值规定不得超过11.1毫摩尔每升，餐后两小时的血糖正常值不得超过8.5毫摩尔每升。
因此我们可以知道血糖的检测结果与血糖检测的实际情况有较大的关系，在不同的环境或条件下检测，血糖的正常值会有一些差异，我们应该要具体的分析和判断。
正常血糖值是多少 血糖这个标准才算正常
日常生活中，很多人会关心自己的血糖，尤其是中老年人，因为血糖不正常，不敢吃不敢喝。那么，正常血糖值是多少？如何控制血糖比较好？下面不妨通过具体的内容一起看看，希望能够帮助到大家。
正常血糖值是多少
血糖值是针对糖尿病一个很重要的指标，糖尿病高危人群至少每年2次查胰岛功能，早诊早治。
诊断糖尿病，要从空腹血糖值和饭后两个小时血糖值两方面来判断。
空腹正常血糖值
3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dL)，高于7.0mmol/L(126mg/dL)诊断为糖尿病。那么空腹糖尿病的诊断标准是 7.0 mmol 或者是 126 毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高(受损)。
饭后正常血糖值
3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐后血糖的诊断标准是11.1 mmol 或200 毫克以上。那么140 和200 之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。这种人既不是糖尿病人，也不是正常人。不过这种人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。若不加注意，很快就会患上糖尿病。
即使是血糖完全正常的人，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。
现代社会生活中，人们虽然经济在发展，生活条件变好，但是血糖却不断偏高，如果血糖没有控制好，就会演变成糖尿病。
另外，冠心病患者有八成都有高血糖，而且高血糖一般还会伴随高血脂，对健康造成很大危害。冠心病伴随高血糖患者发生心肌梗死、脑中风、放支架后再狭窄、猝死的几率会大大增加，严重威胁患者的生存。
专家呼吁所有冠心病患者，以及有糖尿病家族史、年龄大于40岁、吸烟、高血压、高血脂、曾发生妊娠糖尿病或生出巨大儿的患者，每年都要化验血糖、做糖化血红蛋白。
如何控制血糖
1、控制总热量
糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
2、多食蔬菜
生姜能够缓解血糖升高，促进脂肪细胞增多，脂肪细胞则可吸入血液中的葡萄糖成分，从而起到降低血糖值的效果。胡萝卜有降血压、降血糖、消炎和抗过敏的作用。芹菜有散瘀、消肿、解毒、降血糖、降血压的功能;蘑菇安神、降血压、降血糖、开胃，消瘦的糖尿病患者宜多食用。冬瓜能治糖尿病消肿。洋葱适用于糖尿病并发症动脉硬化患者食用。
3、吃鱼降血糖
鱼比猪、羊、牛肉好，鱼类机体中含有一种脂肪酸，它可以保护人体处理葡萄糖的能免受影响，每天吃30克即可，可以防止发生糖尿病。选含硒的食物，硒是糖尿病的克星，糖尿病患者体内普遍缺硒，其中血液的硒含量明显低于健康人，硒可以消除体内的垃圾——自由基，防止一些糖尿病并发症的发生，含硒的食物有鱼、香菇、芝麻、大蒜等，能降血糖并改善糖尿病症状。
4、餐后散步
糖尿病患者在餐后需要散步，每日餐后步行五千步，坚持下去，能够让血糖变正常，餐后行走可以使血液中的葡萄糖更快进入肌肉和其它组织，加速糖的氧化、利用，可以减轻甚至消除胰岛素抵抗现象。
5、增加活动量
2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
6、必要时使用药物
只要当自己的血糖不能通过生活方式控制时，才需要药物的帮助。一般情况下，如果能通过饮食和运动达到控制血糖的目的，就不需要用药物，药都是有毒性的，长期使用避免不了一些副作用。选择药物时要根据自己身体情况选择，比如说肝肾功能不全的患者最好不要选择经过肝肾代谢的药物。必要时采用胰岛素。
7、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)
感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。在患病期间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议。
8、自我放松与情绪调节
放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
结语：血糖对于人体而言十分重要，所以要多多的关注。当血糖超出或低于正常值时，就需要多多注意了。只要将血糖控制在合理的范围，身体才能健康，远离危险。所以关注血糖时我们每一个需要重视的事情。
糖尿病正常血糖值是多少
患有糖尿病后，应该在医生指导下应用药物控制血糖，避免血糖太高或太低影响身体健康。空腹血糖和餐后三小时血糖在3.9~6.1之间，餐后一小时血糖在11.1以下，餐后两小时血糖在7.8以下算是正常范围；老年患者控制血糖目标可以适当放宽一些。
饮食不当、生活习惯不良等导致现在患糖尿病的人越来越多。出现糖尿病后，如果血糖太高，有可能会引起糖尿病肾病、糖尿病足等并发症；血糖太低，出现低血糖时可能会有猝死的风险。所以治疗期间要注意定期测量血糖，根据血糖值调整用药，那么，糖尿病正常血糖值是多少呢？
一、糖尿病正常血糖值
1.空腹血糖正常值
患有糖尿病后，在服用药物控制血糖期间需要定期检测空腹血糖。如果空腹血糖能控制在3.9~6.1之间属于正常范围，如果是老年人出现糖尿病，应用药物时空腹血糖的正常值可以适当的放宽一些，空腹血糖达到7.0也是可以的。要注意检测空腹血糖时必须空腹8个小时以上，否则会影响数据的准确性。
2.餐后一小时血糖正常值
餐后一小时正是身体对摄取食物消化、吸收的时间段，所以这个时间段中的血糖值会达到最高峰。患有糖尿病后服药控制血糖时，餐后一小时的血糖值在11.1以下，糖化血红蛋白在7.0或7.5以下，算是正常范围。同样老年患者的血糖的控制目标可以适当的放宽一些。
3.餐后两小时血糖正常值
餐后一小时血糖值会逐渐的下降，餐后两小时的血糖值应该低于餐后一小时的血糖值，如果糖尿病患者服用药物降糖血糖比较稳定，此时的血糖应该在7.8以下，最高不要超过8.5，否则可能需要调整药物。
4.餐后三小时血糖正常值
一般餐后三小时，胃中的食物已经基本上消化、吸收、代谢完成，所以此时的血糖的正常值应该与空腹血糖一样。
二、糖尿病如何评估血糖是否正常
患有糖尿病后，想要评估血糖控制的情况，除了要抽血检测空腹血糖和餐后血糖之外，最好能检测糖化血红蛋白，了解近2~3个月内血糖控制情况，综合考虑才可以更好的制定治疗方案。
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