产妇吃西瓜要注意什么?因为很喜欢吃西瓜,要注意什么呢?
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复:产妇适当的吃西瓜也是有好处的,要适量,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,这样对于肠胃不好。产妇不要吃“冰西瓜”,会影响到乳汁的质量,妈妈切不可掉以轻心。
宝宝多大可以吃西瓜?宝宝吃西瓜需要注意什么?
西瓜是夏天最受大家喜爱的新鲜水果之一,炎热夏日来上一块消暑的西瓜的确是一件开心的事,可是夏天宝宝吃西瓜有什么常见问题呢?
宝宝多少可以吃西瓜
一般母乳喂养的宝宝提议6个月之后再辅食添加,如果是混合喂养或是奶粉喂养4个月的情况下能够逐渐加上了。您的宝宝假如母乳喂养,建议临时先别给他们喂西瓜。太早辅食添加,对宝宝的消化系统并并不是特别好。假如您的宝宝是混合喂养或是奶粉喂养,那倒能够喂养一点儿西瓜汁:把西瓜瓤放进碗内,用勺搅烂,再用沙布过虑,给宝宝喝汁。较为合适宝宝夏天食用。但是,西瓜终究是甘寒之品,如今天都还没很热,最好是不必给宝宝多吃。此外,西瓜较为甜,太早、多吃不利塑造宝宝口感口味淡的饮食结构。
夏天吃西瓜常见问题
1、不可以多吃
西瓜是生冷食物之品,吃多了易伤肠胃,因此 ,脾胃虚弱、消化不好、排便滑泄者少食为宜,多食则会肚胀、拉肚子、胃口降低,还会继续积寒助湿,造成病症。一次食入西瓜太多,西瓜中的很多水份会淡化胃酸,造成消化不好和消化道免疫力下降。
2、夜宵尽可能别吃西瓜
西瓜含有糖份,假如晚上睡前吃过多,会使到甘精胰岛素升高,推动人体脂肪生成。而身体新合成的人体脂肪大部分都存储在腹腔,再再加上晚间运动强度降低,人体脂肪只存储不耗费,时间长了,肚子赘肉就长出来。
3、西瓜不可以当主食
西瓜94%之上全是水份,可是自身糖份也是很高的。一切正常糖度西瓜含糖量百分之五,因此 西瓜的发热量很高,西瓜的热量是250大卡/Kg。换句话说假如你每日吃一个非常大的西瓜,大概有8到10斤,便是摄取了1000到1250大卡的发热量,而一般的一家老小碗一碗米饭发热量大概是200千卡。换句话说吃一个西瓜就等同于吃完五六碗饭。
4、发烧感冒时不必吃西瓜
感冒初期不必吃西瓜,不然会使发烧感冒加剧或增加痊愈的時间。不论是风寒咳嗽或是风寒感冒,其前期都归属于表症,应选用使病邪从表而解的散发方法来医治。中医学觉得,表难解不能攻里,不然会使表邪入里,病况加剧。在感冒初期,病邪在表之时,吃西瓜就等同于服食清里热的药品,会引邪入里,使发烧感冒加剧或增加痊愈的時间。但是,当发烧感冒加剧发生了高烧、口干、咽喉痛、尿液发黄赤等热病时,在一切正常服药的与此同时,可吃些西瓜,有利于发烧感冒的治愈。
5、冰西瓜少吃
尽管炎热的夏天吃凉西瓜的消暑实际效果非常好,但对胃的刺激性非常大,非常容易造成肠胃损害,因此 应留意掌握美味的温度和总数。最好是把西瓜放到冰箱冷藏室的最下一层,这儿的温度大概是8-10℃,这一温度口感也最好是,每一次吃的量不必超出1斤,且要渐渐地吃。针对有蛀齿(龋齿)和受冷后即会觉得酸疼的牙过敏者,及其肠胃功能不佳者就不适合吃凉西瓜。
夏天孕妇吃西瓜应注意什么?
夏天孕妇吃西瓜要注意什么呢?虽然,在夏天准妈妈可以吃西瓜来消暑,但是,孕期是一个特殊的时期,为了保证胎儿的健康,孕妇要科学吃西瓜哦。下面就来看看夏天孕妇吃西瓜要注意什么吧。
孕妇吃西瓜别超过两片
准妈妈吃太多西瓜易成“糖妈妈”。有些孕妇胃口不好,以西瓜代替正餐。这不可取,女性在妊娠期对糖的吸收能力虽然增强,但其代谢能力相对减弱。而孕妇的运动量又相对减少,易导致体内大量糖分无法代谢,造成血糖升高而诱发妊娠糖尿病。所以,专家建议,肾病患者、孕妇、肠胃不好的人等吃西瓜最好不要超过两片。
孕妇别吃冰西瓜
一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
夏天孕妇吃西瓜要注意什么?想要健康吃西瓜就要注意以上两点哦。
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