自己每天都要喝点豆浆，但是我最近在减肥，那么请问豆浆的热量很高吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：豆浆的热量是比较小的，减肥的话可以喝豆浆，有补充蛋白质以及其他微量元素的效果，想减肥一定不能过度地节食，饮食上要做到合理均衡，不要吃太多热量多的食物，比如动物性的脂肪要少吃，可以多吃些蔬菜水果。在日常中，大家也要适当地运动锻炼下，避免不良生活方式的影响。
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