我整天都特别疲惫，脸上也没有什么气色，最近瘦的明显，这是怎么回事啊？我该如何补身体？
李庆哲回复：如果是你说的这个情况，不排除有贫血的可能，你可以到医院做血常规检查一下。如果确定是缺铁性贫血的话，建议服用补铁的药物进行治疗。平时注意营养均衡
早上睡不醒，醒来了也哈欠连天的，没有精神工作，特别困，是怎么回事
每天早上都睡不醒，醒来了也哈欠连天的，没有精神工作，特别困，怎么回事？如何改善睡眠质量？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：总是睡不醒，这个说明你有嗜睡症。嗜睡症与心理、性格因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为，嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。要想改善这个问题，要有意识的改善睡眠质量。如果因为压力太大，那么睡觉前可以多听一些轻音乐，还有睡觉前不要想太多事。你是不是睡眠很轻？有时候醒的特别早，很累却休息不过来？如果是的话，说明你运动太少了，身体的肌肉比例降低，体能下降的表现，建议你坚持运动，快要睡觉的时候就不要做运动了，静静的看会电视什么的。
最近几天大便都是黑色的是怎么回事有点担心
最近身体出现了大便颜色发黑的地方,病变表现情况应是身体肠道出血,肠道损伤的病变表现,最好到消化科检查确诊以后,根据具体的情况通过抗感染止血药物,保护胃肠粘膜三项指标的方法进行治疗。
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冬天晚上脚总是冰凉的，捂一晚上都没有用，怎么回事？
冬天的晚上，脚总是冰凉的，有时候捂一晚上，到了第二天还是冰凉的，是怎么回事？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：冬天脚总是冰凉的，从中医角度分析是阳虚导致的，而西医则认为是血液循环不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些温补的中药进行调理，并且配合食补，养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉。对于这个问题，冬天一定要做好保暖措施。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持
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