血亏体质可以吃什么调理?

身体一直都不是很好,中医说我有血亏的毛病,那么血亏体质可以吃什么调理?

中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:女性由于特殊的生理情况,出现血亏也是比较常见的,也就是中医上说的血气不足,多数可能还有贫血的情况,严重的话是需要用药治疗的,具体遵循医嘱就可以了。女性如果有血亏,平时也可以在饮食上多进行调养,吃一些补血的食物,比如枸杞大枣以及一些动物内脏等,生活作息要规律,也可以适当地运动锻炼下。

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