孕期担心身体营养不足，想要格外的补充营养，不知道是孕妇奶粉好还是纯牛奶好？请问孕妇喝孕妇奶粉好还是纯牛奶好？？怎么补充营养？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复： 这两者都是有好处的，可以帮助提供丰富的影响，孕期孕妇每天也可以喝纯牛奶，也可以补充孕妇奶粉的。相比较而言，肯定是孕妇奶粉含有更多的营养成分和多种维生素的，有利于胎儿的发育的。孕期想要补充营养，日常要注意均衡饮食，合理的饮食搭配是可以帮助提供全面的营养的，因此孕妇要注意饮食，不要偏食或者偏食，也可以通过保健品来补充营养。
孕妇要喝奶粉还是喝牛奶可以对身体有好处？
老婆怀孕初期想要补充营养，但是不知道是奶粉还是牛奶的营养价值哪个更好，请问孕妇要喝奶粉还是喝牛奶？请解答
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据你的描述，想要补充营养的话还是建议服用奶粉的价值会更好的，正常从营养角度奶粉营养比牛奶的营养会更加全面一些，还可以补充一些身体所需的微量的元素还有维生素。建议在怀孕的初期一定要加强营养的摄入尤其是叶酸的摄入，叶酸关系到胎儿的神经系统发育，容易造成胎儿畸形的情况，叶酸可以在许多天然食物绿色蔬菜、水果等，还可以直接进行叶酸的摄入。
孕妇喝什么牛奶好？孕妇喝纯牛奶好吗
孕妇喝什么牛奶好？
牛奶具有丰富的营养，孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强剑但是很多孕妈犯难，孕妇喝什么牛奶最好呢？是喝纯牛奶好，还是酸奶好呢？下面小编就带你比较一下纯牛奶和酸奶哪个好。
1、酸奶的优点
酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。
2、纯牛奶的优点
纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。
3、牛奶和酸奶交替喝最好
纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。
牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。
特别在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量有所提高，为了获得充足的钙和维生素D，最好牛奶和酸奶交替喝。
孕妇喝纯牛奶好吗
孕妈妈在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。孕妈如果钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。如果胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻玻
有实验表明，孕妇只有每日摄入l.5克钙，才能达到平衡。我国膳食中钙的来源不足，因此，孕妇除了多吃富含钙质的食物外，喝牛奶是最佳选择。一杯牛奶中还含有50毫克钙，孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质，同样能增加婴儿骨骼发育。同时一杯牛奶中大约含有2.5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。
孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶，两人受益。据统计，怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲，生下的婴儿体重有很大差别，怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生时的体重平均会增加41克。
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