我因为上班的原因所以一天都是一直坐着对着电脑，也很少运动，大约8月中旬开始，因为工作原因，晚上经常失眠，焦虑，一失眠就会想着小便，所以一晚上都在上厕所，而且现在感觉浑身都不舒服，腰两侧偶尔会疼，他们说憋尿，憋几次就恢复正常了，但是憋尿越憋越难受，越睡不着，每次都是快睡觉了的时候这样，真的难受死我了，这是不是得病了?如何治疗？
黄斌医师回复：根据您的描述，主要是和您的工作有关，长时间保持一个坐姿的话，容易导致局部肌肉筋膜和韧带的损伤，从而出现血液供应变差，代谢产物无法排出，然后导致的相关症状。建议患者采用物理疗法治疗，可以选择针灸推拿等方法，同时在配合药物治疗。常见的药物有伸筋丹胶囊，舒筋活血片。针灸推拿可以放松相关的肌肉筋膜和韧带，改善局部的循环。
晚上经常盗汗、失眠是怎么回事？要怎么缓解呢
医生近一段时间以来我晚上经常会出现盗汗、失眠的情况，这是怎么回事？要怎么缓解呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述，了解到你晚上睡觉的时候容易出现失眠、盗汗的去情况。一般晚上睡觉的时候出汗往往是因为身体缺钙，针对这种情况建议及时的给身体补钙，可以适当的持续一些钙片，同时平时应该多出来嗮晒太阳。而针对失眠的情况，建议日常要加强身体的体育锻炼，这样有助于增强身体免疫力，同时还应该多吃新鲜的蔬菜水果，应该养成按时睡觉的好习惯，保证充足的睡眠。
晚上经常的失眠是怎么回事？
晚上经常的失眠是怎么回事？这样的情况出现好多次了，该怎么办啊？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现这样的情况影响原因是很多的，一般来说，焦虑的人他表现为入睡困难，不能够快速的入睡，大概需要一两个小时才能睡着。忧郁的病人主要表现为夜间特别容易觉醒、上厕所，每天晚上要醒来几次，可能三四点钟醒了以后就再也睡不着。
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