我妈妈说，黑眼圈的原因是熬夜，但是我睡眠很正常的时候，还是会有，怎么回事呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：生活起居不规律，长期熬夜有直接关系的，这个部位的局部皮肤粘膜比较薄弱，容易出现微循环回流不良症状的发生会容易眼部肌肉的韧带松弛出现黑眼圈。注意保证充足良好的睡眠，注意休息，以及生活起居，要有规律，放松心情，避免过度的焦虑。
长期黑眼圈是什么原因？长期黑眼圈是这五大健康警报
一般来说，如果女性因为经常熬夜、睡眠不足而出现黑眼圈，这种现象是很正常的，只要充分休息就可以很好的改善，但是如果经常出现这种情况，那么就需要注意了，很有可能是健康的黑色预警！
黑眼圈警报之一:胃炎
黑眼圈图像:黑眼圈颜色深，呈浅蓝色，范围广
慢性胃炎患者长期消化吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也恶化。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，不要给脆弱的胃肠增加刺激。烹饪胃肠后，黑眼圈自然会减轻。
黑眼圈警报之二:月经不调
黑眼圈图像:长期存在
对于女性来说，黑眼圈长期存在的话，可能会导致生理痛和月经不调。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。另外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。应对:月经不调引起的黑眼圈，需要调整自己的月经。建议在医生的指导下进行烹饪和治疗。
黑眼圈警报三:鼻炎
黑眼圈图像:打喷嚏的黑眼圈
黑眼圈也可能与鼻子问题有关。全年早上起床打喷嚏流鼻涕的话，眼睛下面静脉窦附近的血流会增加，眼睛下面的血流会变成黑眼圈。应对:不仅要积极治疗鼻炎，还要注意烟雾弥漫的环境，不要给鼻子带来刺激，同时要注意早晚冷空气刺激气管引起过敏打喷嚏。打喷嚏不要太用力。因为那个会压迫皮肤的微血管。
黑眼圈警报四:肝病
黑眼圈图像:脸、眼眶周围有色素沉着
黑眼圈是慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，特别是肝功能长期异常，肝肿大者，黑眼圈长期存在。约20%的肝病患者在露出部位，如脸部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。应对:慢性肝病的治疗方法以静养和食疗为主，减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，修复受损的肝细胞，恢复肝功能。摄取丰富的蛋白质，保证肝细胞的修复和再生需求，多吃乳、蛋、肉为了满足肝细胞内糖元的含量及其代谢需求，碳水化合物和维生素必须充分供应，同时坚持低脂肪饮食，不仅减轻肝脏的负担，还有助于恢复健康。
黑眼圈警报五:肾损失
黑眼圈图像:双眼无神，黑眼圈
传统医学认为黑眼圈是肾损失。肾精损失少的话，眼睛缺乏精气的滋润，肾脏的黑色会浮起来，所以眼睛没有精神，眼睛周围变黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品及药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。
去黑眼圈最有效的方法,黑眼圈形成的原因是什么？
晚上睡不好，白天没有精神，会有黑眼圈，这对爱美的女爱美的女性来说是不可容忍的。它不仅大大降低了美丽，而且从长远来看也不利于健康。当黑眼圈出现时，人们正在考虑各种去除方法，其效果因人而异。以下是去除黑眼圈最有效的方法。
去黑眼圈最有效的方法
养成良好的睡眠习惯去除黑眼圈
尽量让自己早睡早起，保持充足的睡眠，睡眠时间4~8小时是最合适的，因为身体循环系统4小时，医学认为晚上10点到凌晨2点，血液循环系统将处于最佳状态，但这段时间后还没有睡觉，黑眼圈会变得非常严重。
彻底卸妆去除黑眼圈
1.如果经常化妆，一定要用眼部专用液体乳液去除眼妆，尤其是眼线和睫毛，不要让化妆品的色素渗透聚集在眼睑上，否则眼睛看起来像黑圈，通常应该使用眼部专用化妆品，而不是面部化妆品而不是眼部化妆品。
黑眼圈形成的原因是什么？
熬夜只是为了和自己多呆一会儿，久而久之，却发现竟然有黑眼圈陪着你。
2.长期久坐和低强度运动只会使身体的废物无法代谢。废物堆积在身体各处，变成脂肪、厚角质和黑眼圈袋。让你的体重增加，皮肤暗淡，免疫力下降，怕冷，身体反应迟钝。
爱美是每个人的天性，尤其是在这个看脸的时代，一张好脸永远不会因为黑眼圈而拒绝千里之外的人。生活中有很多方法可以有效去除黑眼圈。当然，在使用这些方法的同时，我们也应该注意睡眠。良好的睡眠有利于健康，也是消失黑眼圈的最佳方法。
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