发现母亲年纪大了以后很怕冷，以前都不是这样，想知道老人怕冷怎么办？平时应该怎么进行保养呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：老人年纪大了以后怕冷是正常的，与新陈代谢变慢、体质变差有关，这一群体容易出现气虚血虚的情况，因此平时一定要注意保养，避免受凉，建议不要随意吃一些保健品，可以在饮食上加强调理，保持健康的生活方式。比如可以适当喝些生姜、红糖水保暖肠胃，经常运动、晒晒太阳，比如太极拳、散步等都是比较适合老年人的运动。
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