我的气色一直都不是很好，医生建议我吃一点可以补血的食物，请问补血吃什么食物好？需要注意什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：这种情况可以去医院检查一下个人的血常规，一般是由于贫血导致的，针对不同程度的贫血，治疗的方法也是不一样的。如果只是轻度的贫血，是可以通过饮食的方法调理好的，建议在个人的饮食上，适当的出一点菠菜、桑葚干、黑枣、黑芝麻、莲藕等食物。如果贫血比较严重的话，则需要在医生的指导下，适当的吃一些药物进行调理才行。
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