最近身体不太舒服，有一点耳鸣，嘴巴里也觉得苦涩，腰腿也很酸，去看中医，说是阴虚内热，这该怎么调理呢？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：出现阴虚内热的体质，要注意降内热，补充阴液，建议您平时注意改善饮食以及生活习惯，要少吃羊肉，烧烤等热性大或者油炸类的食物，可适当的吃些滋阴类的食物，比如大枣，银耳等。您一定要合理的饮食，忌食辛辣刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，养成早睡早起的好习惯。可适当多摄入黑芝麻，动物肝脏、黑木耳等食物，如果食疗效果不好，可以用中药汤剂调理。
阴虚内热怎么调理
阴虚内热主要是因为阴液不足、水不制火，而导致有热产生，这里的内热主要是一种烦热的表现，一般这种烦热就是阴虚内热。还有五心烦热也是阴虚内热的表现，在治疗上既要清内热同时还要滋补阴液治疗阴虚，而且治疗阴虚是主要的，会用治疗阴虚的药物来滋阴，然后再去清热，常用的六味地黄丸，熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮是治疗阴虚内热常用的方剂，根据临床表现的不同还会有所加减，像麦味地黄、知柏地黄、桂附地黄、杞菊地黄等，有很多种不同的分型用药，具体使用要听从医生的安排。
儿童阴虚内热怎么调理
儿童在急性发烧或者腹泻时，需多补充水分，注意休息，以清淡饮食和易消化的饮食为主。多吃一些青菜和水果，可自然恢复。这不是严格意义上的阴虚内热，只是急性疾病导致津液的损伤造成内热的症状。
天生体质差、消瘦、容易生病或患病时间比较久，显口燥、咽干、嘴唇干、小便黄、大便干，甚至影响发育，除以上措施还需多吃鸭梨、莲藕、百合、荸荠，适量补充维生素。
如仍不能改善，就是阴虚火旺，需找医生帮助开药调理，不要自己在家自己治疗，在用药上需要医生来把握这个度，不然给孩子生长发育会造成不好的影响。
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