我经常会出现梦魇，请问梦魇会死人吗？平时需要注意什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。避免白天过度兴奋、劳累、情绪化等。注意安排合理的生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。儿童梦魇或夜惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多者，可申请家庭心理医生的帮助。
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