小腿肌肉紧张，感觉像走了好多路做了好多事一样，晚上睡不着，这是怎么回事呢？怎么缓解？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：果没有受到外部刺激，考虑是因为下肢血流不畅所致，或由腰椎疾病、劳损的情况引起。建议睡觉时尽量垫高下肢，以利静脉回流，可以在医生的指导下服用药物治疗。小腿肌肉紧张，要当心是受到了腰椎疾病的影响，建议先去做个检查排除一下。出现不适的感觉，充分休息很关键，睡觉的时候泡泡脚，按揉一下足三里，阴陵泉等穴位，必要时到正规医院神经科进行检查，以及配合针灸治疗中药调理。
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