我每次来月经的时候都会流好多血，月经结束会出现气血亏空的情况，请问怎么补气补血，可以吃点什么？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据您的提问，您月经期经血过多主要是内分泌引起的，建议及时地进行调理，日常应该避免服用活血化瘀的食物就可以了。经期过后，您可以吃点补气血的食物治疗，比如阿胶，红枣，枸杞，桂圆，羊肉，鸡蛋，牛奶等。还有注意要好好休息，避免劳累。月经期结束后要加强营养，多吃高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，合理作息，不要熬夜，加强锻炼。
气血虚吃什么食物好，怎样做可以补气血
医生您好，我最近气色不好，浑身无力，而且嗜睡，有的时候站的时间久了感觉要晕倒，看了中医说是气血虚，请问，气血虚吃什么食物好？怎样补气血？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：考虑您现在是亚健康的身体状态，有气亏血虚等症状，主要表现为，乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷等，有时候会出汗，建议及时进行调理，可以多吃一些阿胶，大枣煮红糖，牛羊肉，枸杞，西洋参等食物！建议您在医生的指导下选择一些可以补气血的中药调理身体，平时多吃红枣，桂圆等食物，这些食物可以补益气血，另外您平时一定要注意保暖，不要着凉，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以帮助到你。
气血虚吃什么食物好，怎样做可以补气血？
医生您好，我最近气色不好，浑身无力，而且嗜睡，有的时候站的时间久了感觉要晕倒，看了中医说是气血虚，请问，气血虚吃什么食物好？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：考虑您现在是亚健康的身体状态，有气亏血虚等症状，主要表现为，乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷等，有时候会出汗，建议及时进行调理，可以多吃一些阿胶，大枣煮红糖，牛羊肉，枸杞，西洋参等食物！建议您在医生的指导下选择一些可以补气血的中药调理身体，平时多吃红枣，桂圆等食物，这些食物可以补益气血，另外您平时一定要注意保暖，不要着凉，饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以帮助到你。
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