医生您好，我今天去检查，医生建议我多吃碱性食物，请问，碱性的食物有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，碱性食物包括蔬菜类，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便，碱性食物还包括水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力。强碱性食品有很多，包含茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、海带、冬瓜、茄子、苦瓜、萝卜、金针菇、丝瓜、生菜、藕、橘子等等，建议养成良好的生活，饮食多元化清淡富营养，多吃碱性食物，如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等！建议加强体育锻炼，保持良好的心态！
碱性的食物有哪些？
医生您好，我今天去检查，医生建议我多吃碱性食物，请问，碱性的食物有哪些？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据您的描述，碱性食物包括蔬菜类，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便，碱性食物还包括水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力。强碱性食品有很多，包含茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、海带、冬瓜、茄子、苦瓜、萝卜、金针菇、丝瓜、生菜、藕、橘子等等，建议养成良好的生活，饮食多元化清淡富营养，多吃碱性食物，如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等！建议加强体育锻炼，保持良好的心态！
碱性食物有哪些？是不是女性应该多吃碱性食物呢？
碱性食物有哪些？是不是女性应该多吃碱性食物呢？女人多吃碱性食物的好处有哪些？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：碱性蔬菜当中不仅存在高碱成分，还拥有了维生素、钙铁锌钾等微量元素，要知道这些元素都是预防中风不可缺少的。蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带都是可以多吃的。食物的酸碱性是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。因此水果是酸性还是碱性，取决于所含矿物质的多少种类的比率，并非酸的水果或食物就是酸性，不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性，酸的是碱性，与人类食物酸碱度有着密切关系的矿物质有八种，多吃对身体好。
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