我才31岁，头上已经有了不少的白头发了，这种情况应该怎么样进行调理呢？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：提醒注意，很多的因素都会导致年轻人的头上长出白头发，常见的因素有遗传、精神压力大、肾虚、营养不良、恶性贫血等。如果是遗传因素导致的白发，往往并不能改善。如果是因为精神因素或者是身体健康因素导致的，通过积极的调理，还是可以改善的。建议大家日常加强营养，注意均衡饮食，还可以多做一些减压的活动，多吃补肾的食物，如果有白头发，建议不要使用化学制剂进行染发。
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