医生您好，请问，我感觉自己的记忆力很差，而且是越来越差了，请问，吃什么能增强记忆力？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，推荐多吃干果，核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。上述食品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，才能有利于身体健康。
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