医生，我整天都很消极，对未来失去了信心，不愿意与人交往，怎么办？如何改变这种不适呢？
苏洁琴回复：根据您的描述，这属于有抑郁症的倾向，建议您试着改变自己，要多走出去与朋友交流和沟通，可以发展一下自己在其他方面的兴趣爱好，多参加活动，多听听音乐。建议您分散自己的注意力，先试着干一些容易成功的事情，自我暗示自己是很棒的，然后遇到问题，有压力的时候要学会与家人和朋友倾诉，不良情绪一定要学会通过其他方式排解，要始终保持积极乐观的心态。
总是得不到别人的认可，脾气越来越大，对未来失去信心，怎么办
医生，我总是得不到别人的认可，脾气越来越大，对未来失去信心，怎么办？该怎么改变现状？
苏洁琴回复：根据您的描述，考虑到您的情绪控制能力较差，太在意别人的目光，建议您平时多从正面看待人和事，多与他人接触，自己也要多自信一些，努力做好自己。建议您融入到集体当中，多与身边的朋友以及家人沟通，尽量保持良好的生活习惯，有什么问题可以与好朋友倾诉，尽量舒缓压力，积极阳光一些。
对生活失去了信心，不想说话，也不想见人，怎么办
医生，我感觉自己对生活失去了信心，不想说话，也不想见人，怎么办？这是抑郁症吗？
李庆哲回复：你好。从你说的情况来看，你目前确实是有抑郁症的表现，而且比较严重。建议到心理咨询科检查因为你活着，所以生活就有无限可能。不要用现在的状况去衡量以后。加油吧！
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