我这两天开始大便变成糊状，拉肚子那种，用手挤压下腹部会有明显痛感，请问医生，我这是怎么了？饮食方面要注意些什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑是肠炎引起的症状，如果不放心，最好是去做个肠镜检查，你这种情况，首先要从饮食上加以调理，饮食宜清淡不宜吃辛辣，刺激性食物，忌抽烟喝酒，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。建议您平时注意改善不良的饮食习惯，注意保暖好自己的腹部。多吃素菜和粗纤维食物，戒烟戒酒，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，平时应根据自己的年龄进行适当的运动锻炼；饭后可以散散步，这些都是有助于病情的好转。
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