我是听说菠菜不能和豆腐一起吃，说不好，请问菠菜可以和豆腐一起吃吗？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复： 对于你说的情况，菠菜和豆腐可以一起吃，但要注意它们的制作方法。因为菠菜含有大量草酸，豆腐含有大量钙。如果菠菜和豆腐直接混在一起，吃了会产生大量草酸钙，影响人体对钙的吸收，还会引起便秘，因此要食用方法。
菠菜和豆浆可以一起吃吗？
菠菜和豆浆可以一起吃吗？现在很饿，家里除了一点菠菜就只能榨豆浆了，可以一起吃不？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：一般情况下不建议同时食用豆浆和菠菜，其中，菠菜的草酸含量比较多，豆浆中的钙物质比较丰富。如果食用过量的话，很容易导致钙物质出现沉积引起结石，也会刺激胃肠道，造成肠胃道不吸收而发生腹泻的情况。所以建议食用这两种食物时最好间隔三个小时左右，建议日常饮食的选择上最好多样化，保持饮食营养均衡。
豆浆和菠菜可以一起吃吗？
我很爱喝豆浆，也喜欢吃菠菜，就是不知道，能不能一边喝豆浆一边吃菠菜呢？会不会有啥影响？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：菠菜和豆浆放在 一起食用，不太科学，虽然豆浆和菠菜都有丰富的营养成分，但是豆浆富含钙质，菠菜中有丰富的草酸，这和钙质结合之后，可能会引起结石。所以建议大家引起重视，最好分开食用，以免肠胃道不吸收而发生腹泻，日常饮食方面建议还是需要保证食物的多样化，均衡摄入营养成分，不要盲目饮食。
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