脂肪肝已经超过乙型肝炎成为第一大肝病，需要了解脂肪肝的诱因。了解脂肪肝的诱因是预防脂肪肝的基本常识，什么原因容易诱发脂肪肝？
诱发脂肪肝疾病的原因
1、糖尿病、肝炎、甲状腺机能亢进、严重贫血等慢性疾病。糖尿病患者由于胰岛素不足，身体对葡萄糖的利用减少，为了补充能量，体内脂肪酸明显增加，这些脂肪酸不能充分利用的话，肝脏合成亢进，引起脂肪肝。
2、长期酗酒是伤肝的第一杀手。这是因为酒精进入人体后，主要是对肝进行降解代谢，酒精对肝细胞的毒性会使肝细胞对脂肪酸的降解和代谢造成障碍，导致肝内脂肪沉积导致脂肪肝。
3、药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。几十种药物与脂肪肝有关
4、营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但瘦者不能得脂肪肝。临床上也有瘦的人，但也有脂肪肝的人。这是因为长期营养不良，蛋白质和维生素不足，营养不足的脂肪肝也很常见。
5、黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等工业毒品也会引起脂肪肝。怀孕、遗传或精神、心理和社会因素，如多坐、少活动、懒惰生活等也与脂肪肝有关。
引起脂肪肝疾病的原因在此介绍，脂肪肝是肝脂代谢失调的产物，同时也是加重肝损伤的原因，需要积极采取预防措施。
脂肪肝容易诱发恶性肝病,5大美食预防脂肪肝
脂肪肝是由于大量脂肪积聚在肝内引起的肝病，脂肪肝的患病率逐渐增加，脂肪肝的预防和治疗成为社会普遍关注的健康问题。实际上，脂肪肝主要是由后天饮食习惯不良引起的肝脏代谢疾病，脂肪肝患者的饮食很重要，不恰当的饮食不仅不利于脂肪肝的恢复，还可能进一步加重病情。
正常肝脏的脂肪含量在5%以下，脂肪过度堆积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝临床症状有食欲不振、恶心、乏力、食后上腹饱胀、体重减轻或增加、肝区疼痛、部分患者肝肿胀或轻度肿胀。脂肪肝对人体危害极大，脂肪肝有什么危害？
脂肪肝诱发恶性肝病
轻度-中度脂肪肝治疗应从控制饮食开始，不要吃得太多，不要暴饮暴食，每餐吃8成就可以了。以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理组合，提倡高蛋白质、低糖、低脂肪饮食，不吃动物脂肪和甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量吃水果(水果中含糖量多)，不吃零食，睡前不吃饭。适当参加体育运动，糖尿病患者控制血糖水平，脂肪肝逐渐好转。
中-重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。长期患脂肪肝的话，脂肪粒子有可能因脂肪囊破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡，静脉高压和胆汁堆积。重度脂肪肝在药物治疗的基础上要重视饮食和运动，也要适合保护肝脏和降低脂肪的药物。
事实上，除了诱发肝纤维化、肝硬化等恶性肝病外，脂肪肝的危害主要表现在对健康的潜在影响上。人体的许多亚健康症状是由脂肪肝引起的，如上腹部不适、厌食、腹胀、恶心、呕吐、消化不良、饮食不当引起的腹泻等，鼻血、牙龈出血、皮肤间断出现紫色的麻痹(灰色、黑色的斑点)和不同程度的贫血。周围神经炎、口角炎、皮肤瘀伤、皮肤角化过度等。更值得注意的是，脂肪肝患者的身体免疫功能一般较低，体内激素代谢紊乱，女性月经不调或闭经，男性乳房发育和功能减退。
脂肪肝对人体的危害是不可估量的，脂肪肝预防的关键在于饮食结构的调整，脂肪肝患者特别要避免使用病情恶化的食物，脂肪肝不能吃那些食物吗？
脂肪肝5大饮食禁区
鸭蛋:鸭蛋是高脂肪、高胆固醇食品。据分析，每100克鸭蛋中含有14.7克脂肪，蛋白质只有13克。胆固醇含量为634毫克，尤其是蛋黄，胆固醇含量可达1522毫克。因此，有脂肪肝的人不应该多吃鸡蛋，尤其是蛋黄。
猪肥肉:《本草准备要》记载:猪肉，味道永远，食用润肠胃，生精液，丰富肌肉，滋润肌肤。是富含动物性脂肪的食物。据分析，每100克猪肥肉中脂肪含量达到90.8克，这种高动物性脂肪食品应避免脂肪肝患者。
猪脑:中医说补骨髓，益虚劳，有补脑的作用。但是，现代医学认为这是高胆固醇食品。据分析，每100克猪脑中含有3100毫克胆固醇，排在各种食物的第一位。长期服用高胆固醇食品也不利于预防脂肪肝。对于已经患有脂肪肝的人，应该避免吃东西。
牛髓:属于高脂肪食品。据分析，每100克牛髓中，脂肪含量可达95.8克，是动物性脂肪。因此，患有脂肪肝的人，不要多吃。平时需要保护肝脏的朋友也不能多吃。
鹅肉:《本草求真》记载鹅肉发风疮发毒，其病多湿热，因此湿胜气发热的人也有意义。民间多以鹅肉为大发物，湿热内盛者忌讳。脂肪肝患者多湿热旺盛，鹅肉甘润油腻，脂肪含量达到11.2%，容易帮助湿热，加重肝胆疾病的病情，脂肪肝患者吃。
另外，脂肪肝患者不应该吃动物油，不应该吃动物内脏，包括大脑、肾脏、肝脏、鸡蛋蛋黄的部分，也不应该吃螃蟹、螃 黄、虾、乌贼、乌贼、鳗鱼、凤尾鱼等高胆固醇食品，也有学者不应该吃荔枝、龙眼肉、蜜饯、果脯、糖等高糖食品
为了肝脏健康，培养良好的饮食习惯，从根本上消除脂肪肝，患脂肪肝，调整饮食结构，科学饮食，不加重病情，脂肪肝转化为恶性肝病。
患糖尿病会诱发脂肪肝并发症吗？诱发脂肪肝的因素是什么？
生活中糖尿病患者并不少见，但很多人知道糖尿病会引起一系列疾病，包括脂肪肝。很多人都很奇怪。糖尿病不是并发心脑血管疾病吗？为什么和肝脏有关系？其实，患糖尿病也是脂肪出现的原因之一。
患糖尿病会诱发脂肪肝并发症吗？
一般来说，患者糖尿病引起脂肪肝的原因有两种。
1、高血糖促进脂肪转化。体内血糖升高导致脂肪不能很好的吸收，从而在肝内堆积，形成脂肪肝。
2、糖尿病患者胰岛素分泌不足。糖尿病患者体内胰岛素分泌不足时，身体为了缓解能量的供给，血液中大量的脂肪分解，游离的脂肪酸容易堆积在肝脏中形成脂肪肝。
脂肪肝的原因是什么？
一、过度肥胖。肥胖的人体内脂肪多，脂肪消耗慢，肝细胞内脂肪堆积过多，容易出现脂肪肝。
二、长期饮酒。经常喝酒会刺激肝脏，酒精会破坏蛋白质，影响肝脏的正常运行，恶化肝脏的新陈代谢，慢慢分解脂肪，脂肪堆积在肝脏中引起脂肪肝脏。
三、营养不良。营养不良会导致肝脏蛋白质不足，影响肝脏的新陈代谢功能，脂肪不能立即分解会积累，导致脂肪肝。
四、营养过剩。身体摄入的营养过多会导致营养过剩，加重肝脏的负担，这些营养物质不易完全分解，脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝。
五、药物副作用。一些药物的代谢会影响肝脏，产生副作用，破坏蛋白质，抑制蛋白质的合成。如果身体内的蛋白质少了，分解作用就会变差，脂肪脂肪会因为不能及时分解而欣慰而变成脂肪肝。
如何预防脂肪肝？
1、合理饮食。每天三餐合理，实现粗细营养平衡，保持足够的蛋白质摄有助于消除肝内脂肪。
2、适当的运动。每天坚持运动可以提高免疫力，消耗体内的热量，避免脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝的出现。
糖尿病会引起脂肪肝，但所有糖尿病患者都会出现，只有糖尿病患者平时控制血糖，采取保护肝脏的措施，才能在一定程度上降低脂肪肝的出现。
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