本来吃饭是每个人都要经历的事情，但是有时候大家会发现自己好像每次吃完饭肚子都会变大，其实这是有原因的，有时候和自己本身的消化系统功能有关，有时候又和自己的吃饭习惯有很大的关系，找准原因之后，这些情况都是能够得到改善的。
一般情况下，有的人在吃完饭后，胃里面因为塞满了食物，这个时候肠胃也会出现紧张和有序的消化食物，这个时候的话腹部是会比吃饭前要大的。但要是说饮食习惯以及消化功能等等都出了问题的话，就很有可能会使得自己吃完饭后肚子变得特别大了，这样子是会超出正常范围的，这个时候就需要引起注意了。接下来就给大家说说为什么吃完饭肚子很大。
这种情况的话就很有可能是因为腹壁的肌肉较薄弱，导致的腹肌力量不好，这样的话对内脏器官的稳定作用也是不好的，另外还很有可能会出现胃下垂的情况。当自己吃完东西后胃容积会增加，这个时候胃部也会受到扩张，导致肚子变大。当我们人体在空腹状态下的时候是会胃收缩的，这样子看上去肚子就不大。这种情况一般见于锻炼较少的人。但是一般对身体健康的影响是不大的，建议大家平时要加强自身的锻炼，增强腹部肌肉的力量，就能够逐步改善。
平时自己在吃饭的时候一定要注意饮食的搭配，有时候有些食物搭配在一起是很容易导致肚子胀气的，要是说不了解哪些菜搭配在一起会胀气的话，建议选择少吃些会导致胀气的油炸面粉食物以及豆类的食物。
吃完饭的话肚子也就会变大了，在大多数情况下的话是因为吃的太多，当我们的胃胀得太大，就会出现往下垂的情况，压着肠胃，这样腹部和胃部都会往下垂，因此，建议每次吃饭的时候一定要克制自己，不管饭菜有多好吃，都只需要吃到个七八分饱也就可以。有时候自己吃饭的一些坏习惯是会导致吃完饭后肚子变大的，就比如说在吃饭的过程中千万不要一边吃饭一边松皮带，这样的话肠胃会没有固定的依托，容易出现下垂，然后导致肚子会变大。？
为什么孩子吃完饭肚子疼？这些原因必须警惕
常说的肚子疼，也叫腹痛，是指人的剑突下与耻骨联合的疼痛，包括绞痛、膨胀、隐痛等，腹痛的发作遍布各个年龄段，大人和孩子都有腹痛的可能性，孩子饭后肚子疼的话，吃的饭会变冷，孩子的脾胃会变冷
为什么孩子饭后肚子疼:
1、孩子吃的饭可能不新鲜，饭过期或隔夜，饭容易滋生细菌，孩子吃有细菌的饭会影响消化系统的正常菌类分解，引起腹痛。
2、饮食凉爽，或者吃的食物多为凉爽，儿童脾胃还在发育中，免疫力低下，对于凉爽的食物，消化吸收困难。
3、食物之间有相生相克的道理，如果孩子吃了几种相互反应的食物，容易在体内发生刺激性冲突，也会引起腹痛。
如何缓解腹痛:
1、建议患者用热敷缓解，取暖水袋，充满热水，放在小腹，热敷促进体内血液循环，解决疼痛。
2、患者也可以按摩小腹，注意顺时针的方向在腹部按摩，按摩5~10分钟即可，有效缓解腹部痉挛引起的腹痛。
3、如果患者症状比较严重，可适当服用一些暖胃、缓解疼痛的药物进行治疗，要注意药物必须在医生的建议下合理服用。
为什么吃完饭肚子很大？
很多人发现，自己吃完饭后，肚子会变大，特别影响美观。人们吃完饭后，胃打开，肚子变大是正常的情况。人体本身饮水、饮食后，腹部正常隆起是特别常见的现象。但是，如果人们吃完饭后肚子像怀孕一样大，或者伴有膨胀感，就必须考虑消化不良引起的问题。患者做超声波检查，排除女性子宫肌瘤和囊肿等疾病引起的腹大，单纯的腹大就不用担心了。
为什么吃完饭肚子大
1、正常现象。食物摄入引起的腹部隆起。
2、消化道内积存大量气体或液体引起的腹胀。
3、腹内有较大的囊性疙瘩或实性疙瘩。
4、腹肌无力。
饭后肚子大怎么办
1、不吃饭。很多人的消化系统功能不好，正常摄取食物后，容易发生消化不良等情况。对于这种情况，建议尽量选择少吃多吃的方法，给消化系统足够的时间，减少饭后腹胀等情况。
2、适当运动。正常摄入饮食后，胃膨胀或腹膨胀的正常现象也会发生。如果你想减少腹部膨胀，你可以通过增加运动量。饭后一小时，你可以通过慢跑或慢跑来适当促进消化和胃肠蠕动。
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