不知道香蕉和蜂蜜相克吗，请问香蕉和蜂蜜可以一起吃吗？有什么效果？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：对于你说的香蕉和蜂蜜两者并不相克，是可以一起食用的，对身体很好处，可以帮助补充糖分营养，改善疲劳，同时还帮助排毒养颜，美容，更是有润肠通便改变便秘的效果，大家日常可以吃香蕉和蜂蜜来保健身体，但是要注意适量食用。
香蕉能和蜂蜜一起吃吗，有什么功效？
我是一个个体重偏重的人，想要进行减肥，请问香蕉能和蜂蜜一起吃能不能进行食疗减肥，有什么效果？香蕉能和蜂蜜一起吃吗？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：根据你所提问的问题，香蕉蜂蜜共同的使用的话是不会有减肥的效果，但是这是可以有润肠通便的效果，想要减肥的办法一般就是需要注意能量和碳水水化合物的摄入还有积极的运动。建议减肥的话时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。多吃蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白，还有注意营养的均衡。
女性吃香蕉有什么效果和作用？女性吃香蕉可以减肥吗？
香蕉是便宜的水果，在日常生活中大家也吃得很多，营养丰富，经常吃对身体有好处。那么，女性吃香蕉有什么功效和作用呢？
解除忧郁
香蕉中含有的泛酸等成分，是人体的快乐激素，可以减轻心理压力，消除紧张，提高注意力，消除忧郁，快乐。
润肠道
香蕉含有丰富的可溶性纤维，即果胶，有助于消化和调节胃肠功能。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。
增强免疫活力
香蕉可以增加身体的免疫力，从而有效的抵抗外界疾病的侵扰。特别是对于抵抗力低下的人群，尤为的适用。
补充能量
从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。所以，运动前吃香蕉有助于现场表现。
补充钾元素
当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态。
降低尿糖
糖尿病患者吃香蕉可以降低尿糖，有助于缓解病情。
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