医生您好，我最近总是失眠，好久都睡不着觉，吃了褪黑素效果很好，请问吃褪黑素的副作用有什么？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的情况叙述，褪黑素能在一定程度上缓解失眠的症状。但是不可以经常服用，长期吃褪黑素会导致女性怀孕困难，引起不孕不育的风险。经常吃褪黑素会促进大脑血管收缩，增加中风的风险。另外褪黑素会导致患者的睡眠不规律，日夜颠倒，影响睡眠质量。平时经常吃会产生依赖，最好不要长期服用。
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