莴笋痛风可以吃吗
痛风可以吃莴苣。痛风是一种由高尿酸引起的晶体关节炎,因此痛风需要限制日常饮食中嘌呤的摄入,特别是在痛风急性发作期间。低嘌呤含量是指每一种100g食材中嘌呤含量高25mg,莴苣是一种嘌呤含量低的成分,通常是100g莴笋中的嘌呤含量仅为10mg左右。所以在急性、慢性、间歇性痛风中,可以吃生菜。
类风湿性关节炎可以通过饮食调理吗?吃什么可以缓解类风湿症状
类风湿关节炎是常见的风湿病,病因不明,可能与遗传、感染、性激素等有关,主要临床症状有关节痛、肿胀、功能下降等,部分患者出现发热、疲劳、疲劳、体重减轻、食欲不佳、手脚麻木等症状,长期关节受累可引起关节畸形。该病可以在任何年龄段发病,其中女性的发病率比男性高得多,年龄越高发病率越高。患类风湿性关节炎要注意日常护理,调节饮食结构。类风湿性关节炎在饮食中应注意什么?
1、可适当补充优质蛋白质,富含蛋白质的食物有坚果类、蛋类、豆制品、肉类、海产品等,其中动物性食物含有优质蛋白质,非优质蛋白质主要是植物蛋白质。
2、适当补钙。钙是骨骼的重要组成部分,常食钙类食物可以坚固骨骼,增强体质,预防关节疾病,富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆制品、肉类、蛋类等。
3、控制糖和脂肪、胆固醇的摄取,过多的糖、脂肪会导致身体肥胖,过重会加重身体关节的负担,影响病情,大量食用胆固醇食物容易导致胆固醇过高,影响健康,特别是老年人
4.补充足量的维生素和纤维素。富含维生素的食物有胡萝卜、番茄、鸡蛋、牛肝、黄色蔬菜和水果等,菠菜、大豆、橙子、红薯富含维生素a,可以提高人体免疫力,免除很多疾病。
5、急性关节炎发作期间不宜吃辣刺激性食物,如辣椒、花椒、葱、蒜等,易刺激肠胃,引起身体不适,刺激性食物易诱发疾病,加重炎症病情。
6、类风湿性关节炎患者一般没有特别禁忌的食物。尽量保证各种饮食均衡,避免偏食,综合营养。避免暴饮暴食,三餐按时定量。
尽量避免重体力劳动和长期运动等,情况严重的人应尽量卧床休息。饮食上尽量以流质食物为主,如粥、米汤、菜汤等,有利于消化吸收。慢性类风湿性关节炎需要长期护理,患者要保持良好的心情,避免消极悲观的心情,平时经常运动,多晒太阳,注意患部的保护,做保温工作。
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