冬天天气寒冷，尽量调整饮食，适当给孩子增加衣服，避免孩子感冒，冬天多吃蔬菜，提高婴儿身体的抗病能力，冬天多吃萝卜和白菜，其中富含维生素
冬天婴儿吃什么不容易感冒
1、冬天让婴儿吃白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等蔬菜，这些食物含有丰富的维生素，可以排除体内的废物，提高孩子身体的抗病能力，维生素是人体不可或缺的营养素
2、含有高食物纤维的食物，如谷子、燕麦、玉米等，适当让婴儿吃粗粮可以促进新陈代谢，排出体内的废物和毒素，对人体有很多好处，但不要吃太多膨胀的食物，大豆容易膨胀，尽量让婴儿吃豆腐和豆干
3、菌藻类食物可以增强抗病能力，如香菇、银耳、海带、紫菜等，菌类食物可以增强儿童身体的抗病能力，有利于疾病的治疗，改善身体的全面素质，降低婴儿患各种疾病的风险，对婴儿身体有多种好处，增强人体的免疫功能。
如何提高婴儿的抗病能力
1、婴儿身体生长阶段应及时补充营养，为婴儿提供必要的营养物质，促进婴儿身体强壮，降低婴儿生病的风险，母亲应正确给婴儿配合食物，尽量增加维生素和蛋白质的摄取量，提高婴儿身体的抗病能力。
2、经常带宝宝去户外活动身体，尽量选择空气清新的郊外活动身体，避免孩子身体缺乏运动，缺乏运动的孩子经常生病，经常带宝宝去户外活动可以增强宝宝身体的抗病能力，而且经常带宝宝晒太阳，晒太阳有杀菌作用。
3、充足的睡眠可以提高婴儿的抗病能力，降低婴儿生病的风险，充足的睡眠有利于婴儿的身体发育，还可以改善身体免疫情况，睡眠不足免疫力下降，容易患各种疾病，良好的睡眠环境可以改善婴儿的睡眠质量。
冬天宝宝吃什么不容易感冒？冬天多吃蔬菜水果，多吃菌类食物，提高婴儿身体的抗病能力，降低婴儿生病的风险，改善婴儿身体素质，在婴儿身体成长阶段，及时补充营养，经常带婴儿去户外散步。
冬季宝宝吃什么不容易感冒,聪明妈妈都知道要吃它！
冬季天气寒冷，尽量做好饮食方面的调整工作，并且要适当给孩子增添衣物，避免孩子身体着凉，冬季要多吃些蔬菜蔬菜，能提高宝宝身体的抗病能力，冬季可以多给宝宝吃些萝卜和大白菜，其中含有丰富的维生素能增强抗病能力，冬季宝宝吃什么不容易感冒？
冬季宝宝吃什么不容易感冒
1、冬季要多让宝宝吃些蔬菜，如大白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等，这些食物中含有丰富的维生素，能排除体内的废物，可以增强孩子身体的抗病能力，维生素是人体必不可少的营养素，多让宝宝吃些蔬菜，能够增强抗病能力。
2、高含膳食纤维的食物，如小米、燕麦、玉米等，适当让宝宝吃些粗粮能促进新陈代谢，可以排出体内的废物和毒素，对人体有多种好处，但是不能吃太多胀气的食物，黄豆容易胀气，尽量让宝宝吃些豆腐和豆干类的食物。
3、菌藻类食物能增强抗病能力，如香菇、银耳、海带、紫菜等，菌类食物能增强孩子身体的抗病能力，有助于疾病的治疗，能改善身体全面素质，可以降低宝宝患各种疾病的风险，对宝宝身体有多种好处，能够增强人体的免疫功能。
如何提高宝宝的抗病能力
1、宝宝身体生长阶段要及时补充营养，提供给宝宝身体所需要的营养物质，能促进宝宝身体强壮，能减少宝宝患病的风险，妈妈要注意正确给宝宝搭配食物，尽量增加维生素和蛋白质的摄入量，能提高宝宝身体的抗病能力。
2、经常带宝宝到户外活动身体，尽量选择空气清新的郊外活动身体，避免孩子身体缺乏运动，缺乏运动的孩子经常会生病，经常带宝宝到户外活动能增强宝宝身体的抗病能力，并且也要经常带宝宝晒晒太阳，晒太阳具有杀菌的作用。
3、充足的睡眠能提高宝宝抗病能力，能降低宝宝患病的风险，充足的睡眠有利于宝宝身体发育，而且还可以改善机体的免疫状况，睡眠不充足会导致免疫力低下，这样更容易患上各种病症，良好的睡眠环境能改善宝宝的睡眠质量。
冬季宝宝吃什么不容易感冒？冬季要多吃些蔬菜水果，并且要多吃些菌类食物，能增强宝宝身体抗病能力，能降低宝宝患病的风险，并且能改善宝宝身体素质，宝宝身体生长阶段，要及时补充营养，并且要经常带宝宝到户外散步。
要知道宝宝感冒饮食的原则,感冒厌食要多吃
婴儿感冒时，作为监护人不仅要积极治疗，还要特别注意婴儿的护理，尤其是饮食。
婴儿感冒饮食原则:
1、感冒患者食欲不振、消化不良等现象较多，饮食清淡，易消化吸收，饮食少量。
2、感冒患者多有发热、出汗等症状，或服用解表药出汗。因此，应立即补充水分，足够的水分稀释血液中的毒素，加快代谢物的排泄，减轻感冒症状，缩短病程的蔬菜是碱性食物，摄取后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此多吃含钙、锌元素和维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
3、红色食物富含胡萝卜素，对于感冒的痊愈也是非常有帮助的。
婴儿容易感冒，首先与身体的生理、解剖特征、免疫系统的发育不成熟有关，其次与监护人的饲养方式不当有关。专家建议，如果婴儿只是感冒，可以减少药物的服用，多喝水是关键，提倡在饮食中获得治愈感冒的秘方。
婴儿感冒时容易厌食，此时必须积极处理:
1、少吃多餐。儿童感冒时食欲减退，胃肠消化功能也下降。此时，父母不应该强迫他们的孩子吃东西多，消化就越差。父母应该注意给他们的孩子多吃高卡路里、高维生素的半流质或流质食物。他们应该注意食物为主，每天可以吃6~7次。
2.给孩子吃流质食物需要热量高、易消化的食物。例如，米汤、牛奶等，也可以给孩子喝含有大量维生素c的果汁，绿豆汤也是很好的食物，具有清热、解毒的效果，还可以补充营养。此外，家长们还可以给患儿吃面汤、肉末粥、营养米粉、鸡蛋汤、新鲜蔬菜等。
3、不吃肉吃菜。许多家长害怕孩子在感冒期间缺乏营养补充，强迫孩子吃各种肉。事实上，这不利于孩子的病情好转，因为肉类和腥味的食物不容易消化，而且会长期滞留在肠胃里，腐败导致中毒。所以，孩子感冒时不要吃油腻的肉和腥味的食物。
本文Hash：1c58c322474fed814d94f0d11a588a07876d90e0
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
宝宝感冒了吃什么药？要注意什么？
一岁的宝宝感冒了，流鼻涕，不发烧，请问这需要吃什么药？要注意什么？ 宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：对于你说的宝宝感冒的情况，这可能是受寒引起的，这种感冒可以口服抗感冒药物治疗，一般有儿童用药，同时日常注意观察宝宝是否有发热或者头痛情况，一旦发烧要引起重视，积极的治疗。
-
不知道怀孕吃了感冒药该怎么办？需要注意什么？
医生你好！我最近这段时间一直在感冒，昨天中午吃了感冒药，今天发现怀孕了。请问不知道怀孕吃了感冒药该怎么办？需要注意什么？该怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：你好！根据你上述的描述，如果在不知道自己怀孕的情况下口服了感冒药，建议你立刻去医院检查一下，看看服用的药物对胎儿有没有影响，以免对胎儿的生长发育产生影响甚至造成流产
-
宝宝风寒感冒吃什么药 宝宝风寒感冒的预防
由于宝宝的身体素质差、抵抗力底，再加上环境、空气质量、生活习惯等各种原因，感冒咳嗽是常有的事，每当出现这样的症状，我们这些做父母的就会很着急，其实，这种病是由于上呼吸道被感染了病菌引起的，去医院看的话，医生会给开一些消炎的药，再配上治感冒和治咳嗽的药，一般情况下，只要是炎症下去了，这种感冒咳嗽也就好了。在我们的生活中，宝宝们的感冒和大人是一样的，一般有两种情况，一种是风寒感冒，一种是风热感冒，而我
-
冬天给宝宝吃什么水果？要注意什么？
医生您好，我家孩子喜欢吃水果，但是冬天太凉了，请问冬天给宝宝吃什么水果？要注意什么？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您冬天可以给孩子吃点水分少的，不太凉的水果，比如香蕉，苹果，橘子，橙子等，不要吃西瓜，梨子等寒凉的水果，容易导致孩子腹泻，拉肚子，还有最好是给孩子热一下再吃，用开水烫一下，但是不要烫太久，以免烫熟，导致维生素流失，一次性不要给孩子吃太多，平时多吃点青菜，多喝水
-
冬天宝宝要吃什么蔬菜呢
反季蔬菜，够健康吗­目前，反季节蔬菜多以大棚栽培为主，由于受到光照不足、通风不好等影响，造成蔬菜品质下降。有关资料显示，大棚里阳光照射远低于田间，蔬菜光合作用不足，导致叶绿素、维生素C、糖分含量不足。如黄瓜正常生长条件下每100克含叶绿素0。75毫克、维生素C16。2毫克、糖分为2。3毫克，而在大棚中生产的黄瓜每100克含叶绿素0。36毫克、维生素C12。7毫克、糖分1。7毫克。
-
宝宝感冒吃什么粥好的快
宝宝感冒吃什么好呢，感冒的话，肯定跟平常的饮食有一定的区别，吃的食物相对也是有一些讲究，毕竟有些食物不利于感冒的康复，有的甚至还会加重病情，所以说家长们一定要注意。宝宝在感冒期间，最好是喝一些粥会对身体比较好，喝一些比较清淡的粥，也有助于宝宝消化吸收，补充到能量同时也补充营养，一举两得。一、葱白粳米粥。葱白的话一般是取根的葱部，切取生姜片数片，再取适量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再将葱白放
-
宝宝感冒了吃什么好的快
概述 大家知道感冒是一种比较常见的疾病，一般一周左右就可以好了，很多人都不把感冒这个疾病当回事，有的人都不吃感冒药物，可以自然康复。但是对于小孩子来说就不那么容易处理了，小宝贝身体抵抗力比较弱，在加上年龄比较小，如果感冒了家长非常的着急，下面我就来了解一下宝宝感冒了吃什么好的快的问题，希望我的经验可以有所帮助。 宝宝感冒了吃什么好的快 宝宝要吃些清淡易消化的食物，平时一定不吃油炸、油腻食品和膨化
-
宝宝穿多了也容易感冒？感冒吃饭怎么烹饪？
80%~90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200种以上的10%~20%的感冒是由细菌引起的。1岁以内的婴儿免疫系统还没有成熟，容易感冒。那么，儿童感冒的原因是什么？1、不爱喝水的婴儿婴儿饮料味道好，只喝饮料不喝水。但是，如果长期只用果汁、牛奶和饮料来代替白开水，里面隐藏的甜食不仅会损伤婴儿的牙齿，还会影响消化功能。2、穿得太多的婴儿家里经常有老人照顾婴儿，有些老人自己怕冷，婴儿也怕
-
宝宝干咳吃什么好,妈妈要知道这样给孩子吃
宝宝干咳最好通过食疗缓解，不要乱给宝宝吃药，药物会影响宝宝肝肾的健康，而且会加重脏器的负担，萝卜具有清热生津的功效，可以给宝宝喝些萝卜生姜汁，能有效缓解宝宝干咳的症状，下面我们具体来了解一下，宝宝干咳吃什么好？宝宝干咳吃什么好1、萝卜具有清热生津的功效，宝宝干咳可以喝些萝卜生姜汁，能有效缓解干咳的症状，宝宝干咳最好通过食疗药膳来缓解，千万不要乱给宝宝服用药物，乱用药物会加重肾脏和肝脏的负担，甚至也
-
1岁多的宝宝感冒吃什么药好？
宝宝感冒通常是由于病毒感染，或者是细菌感染受凉等因素所造成，建议家长及时带宝宝进行检查，确定引起的病因，根据感冒所表现的具体症状来进行药物的使用，不同的感冒症状和病因，治疗的方式也不相同。
-
孕妇吃蔬菜的好处,孕妇吃什么宝宝更聪明一点
1、多吃蔬菜，蔬菜类食物含有钙、维生素a、维生素c、胡萝卜等营养物质，这些营养物质有助于增强婴儿皮肤的损伤力，帮助婴儿皮肤生长更有弹性的必要物质，因此怀孕期间可以多吃蔬菜类食物。2、多吃坚果，坚果类食物也是补脑的好产品。特别是核桃，含有丰富的营养素，据测验，核桃仁有5倍于鸡蛋，十倍于牛奶的营养价值，特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。此外还有花生、榛子、
-
宝宝感冒要正确护理,吃什么好得快
感冒是一种普通的疾病，每个家长都不太在意感冒。每个人都感冒了，怎么照顾感冒的婴儿呢？让我们一起来看看。如何护理婴儿感冒:首先，为了保证让孩子充分休息我们经常说感冒多喝水，多休息，对孩子感冒也一样，好的休息很重要。父母应该尽量让孩子多睡一会儿，适当减少户外活动，不要让孩子累。照顾婴儿的饮食使婴儿多喝水，充足的水分使鼻腔分泌物变薄，容易清洁。让婴儿多吃含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感
-
冬季怎么吃不容易感冒
冬季怎么吃不容易感冒喝热饮常喝热饮可预防感冒，还能减轻感冒引起的不适。究其原因，热饮散发出的气味和水蒸气，能刺激唾液和其他黏液产生，从而缓解呼吸道干燥，增强抗病能力。冬日热饮宜选绿茶、红茶、柠檬水、鸡汤等，可以趁热饮比较烫时，把鼻子伸到距离热饮一拳左右的地方保持呼吸，待不烫口时将其喝掉，这样做可以加强抗病毒和细菌的功效。喝绿茶绿茶中含有的茶多酚能破坏和抑制流感病毒，预防人体感染。参与实验者服用绿茶
-
宝宝吃不对易发生感冒,很多家长竟全然不知
对于孩子来说，感冒是很常见的病症，尤其是上了幼儿园，交叉感染，感冒的几率会更多，感冒了家长不要紧张，及时发烧了也没必要太慌乱，留意观察孩子的病症，别乱吃药，针对孩子的病症采取一定的措施。首先来看看，孩子感冒是什么原因？小儿感冒的原因一顿饭摄入高蛋白、高脂肪类食物越多，孩子为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越大，同时代谢还产生了大量废物，这些代谢热量和废物残留在体内无法正常排出，久而久之，就会积
-
冬天感冒的人吃什么好
冬天感冒的人吃什么好 1、多吃清蒸的鸡和鱼 人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。 2、多吃清淡的汤和粥 感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。 3、胡萝卜 胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、
