医生近半个月来，我几乎是每天晚上都会出现失眠、盗汗的情况，睡眠质量非常差，这种情况应该怎么办呢？为什么会这样呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：通过你的描述了解到你晚上会有盗汗、失眠的情况，之所以会这样考虑是存在肾阴虚的情况。针对你目前的情况，建议还是应该及时得采取措施进行调理，可以尝试一下中医调理的方式。，同时提醒注意平时应该要养成良好的生活作息习惯，闲暇时间应该坚持多做户外锻炼。为了更好地滋补身体，建议平时多吃点枸杞，甲鱼，木耳等。如果情况没有缓解，可以在医生的指导下服用一些药物进行调理。
为什么会失眠？该怎么办？
医生你好！我最近这段时间晚上老是睡不着，怀疑是失眠了。请问为什么会失眠？该怎么办？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：导致失眠的因素有很多，有可能是最近这段时间压力过大引起的，也有可能是睡前喝了咖啡、浓茶等饮料造成的，或者是神经衰弱导致的。如果失眠的症状比较严重，你可以在医生的指导下服用安眠药治疗。建议你在晚上睡觉之前可以喝杯牛奶、也可以泡个热水脚来帮助睡眠。
看见什么都烦，盗汗，晚上睡觉爱出汗，怎么办？
看见什么都烦，盗汗，晚上睡觉爱出汗，有三个多月的时间了，怎么办？
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：根据你所描述的症状看属于阴虚导致的阳气相对亢盛，出现虚热的表现，如盗汗、五心烦热、口干等症状。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。建议可以去中医内科就诊，辩证用些滋阴清热的中药调理，如知柏地黄丸，治疗盗汗效果不错。应禁食辛辣刺激食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜，多锻炼身体，密切观察。
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