医生您好，我是一名初三中学生，我现在一到晚上就很想死，然后早上还好。有时总是莫名其妙的哭，就是发着呆就哭了。然后我觉得自己很没用。在网上做了抑郁症测试，是中度抑郁，我要怎么办？
张松回复：根据您的描述，您的心态不是太好，平时可能学习压力太大了，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主。治疗抑郁症可以进行心理治疗，合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物控制同时进行。精神压力大，容易紧张，或者平时生活不太规律，都容易加重抑郁的心理。建议您及时去医院心理科咨询。配合心理调节和自身调节，多和亲人朋友沟通交流，参加体育锻炼和文娱活动，外出散步，旅游爬山，游泳，练习瑜伽等有氧运动，培养兴趣和爱好，释放压力，劳逸结合。
我好像得了中度抑郁症,怎么办
我好像得了中度抑郁症,怎么办
姜文艳回复：你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态.第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药.有条件的话去看看心理医生吧.
怎么测试自己是不是得了抑郁症？
怎么测试自己是不是得了抑郁症？
王宁宁回复：建议找心理医生咨询就诊否则很容易出现精神异常的 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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