肺主皮毛、肺热邪原本可以通过毛诀随汗等散发，感到寒邪后，毛诀因寒邪堵塞，肺热邪不散发，积累越重，感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。在整个感冒过程中，内热过多(肺热过多)是根本，起着决定性的作用。因此，预防儿童感冒应从清除肺热开始。
儿童肺热的表现是什么？
①眼屎。早上起床时，睫毛粘在眼睛分泌物上，孩子睁不开眼睛。
②呼吸重。口臭，靠近孩子的脸，就能明显闻到。
③咽痛。咽干痛，扁桃体红肿。
④唇部发红。就像涂了口红一样，红红的。
⑤舌尖红。舌尖的颜色明显比舌头红，还有很多鲜艳的红点。有些孩子有舌尖或舌体溃疡。
⑥地图舌。许多孩子的舌苔剥落，像地图一样不规则。
⑦大便干燥、发臭。大便干燥困难，有的孩子大便时，脸红，眼睛流泪，有的孩子每两天大便一次或几天一次，有的孩子像羊粪一样干燥，呈球状。这些孩子的大便有特别浓的臭味。
上述7种情况表明，如果出现2种以上，孩子体内的热量已经形成。如果不及时清热，感冒可以随时发生。
如何清除肺热？
①注意饮食，多喝水。水可以制火，多喝水，多小便，促进热邪的排出。饮食应清淡、适量、易消化。否则，容易积累食物，容易积火，加重体内的热邪。严禁吃助火的食物和药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辣、人参、海参等，吃这些食物，就像火上浇油一样，内火越来越旺盛。
②选择中药。
③可以喝凉茶。因为凉茶中大多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
④具有清热解毒、通便作用的小检查方:麦冬、面料、玄参各30g、罗汉果1个、冰糖2个、煎水500毫升、代茶饮、每天1剂。该药清热通便，口感好，味道甜，非常适合儿童预防感冒。
预防小儿感冒要从清除肺热入手
肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒最常见的类型——寒包热证，即外寒内热。在整个感冒的发生过程中，“上火”（肺热）是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。
小儿肺热有哪些表现呢？
①眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。
②口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。
③咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。
④口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。
⑤舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。
⑥地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则（热极伤阴所致）。
⑦大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。
上述七种情况，只要出现两种或两种以上，都提示着儿童体内的火热已经形成。如不及时清热泻火，感冒随时都可以发生。
怎样清除肺热呢？
①注意饮食，多饮水。水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、海胆、榴莲、膨化食品、烧烤、辛辣、人参、海参等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
②选用一些中成药。
③可服用一些凉茶。因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
④可具有清热解毒、通便作用的小验方：麦冬、生地、玄参各30g，罗汉果1个，加冰糖2小块，煎水500毫升，代茶饮，每天一剂。该药既能清热，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分适合儿童预防感冒服用。
儿童感冒需要从清热解毒开始
进入夏天，开始使用各种风扇空调，孩子体质弱，抵抗力也不强，这时容易感冒。据专家介绍，对孩子来说，这个季节的感冒一般是由病毒引起的，在生活中家长必须注意室内温度的控制。
儿童感冒从清热解毒开始
疾病实际上是自身免疫力的锻炼过程，自身免疫系统的防御本身需要一定的周期，一般感冒的病程需要3~7天。在感冒药物中，以缓解症状为主，可以口服尽量选择口服药物。
服用退烧药3天是观察期
儿童发烧在38℃左右时，可以选择儿童热清、羚羊角口服液等中药退烧药。与西药退烧药相比，这些药的副作用较小。超过38.5℃时，可选择西药退烧药。
医生说，服用退烧药只能在短时间内退烧，药效周期过后重复是正常现象，化学退烧药只是发烧症状，不能消除儿童发烧的感染因素。
婴幼儿下丘脑体温调节中枢不稳定，因此发烧是小儿感冒最常见的体表症状。一般发热性发热的话，不需要急着退烧。因为这是正常的免疫反应。但是，如果孩子发烧超过38.5℃，或者有高热惊厥、低热引起癫痫史的孩子，必须立即退烧。
医生建议，一岁以下儿童发烧，以物理冷却为主，物理冷却效果差，可使用退热贴、冷水袋。然而，当高烧超过38℃时，应使用退烧药药，一般3个月以上的儿童可以使用退烧药。出现发烧等症状，一般建议家长在家观察三天，如果三天还不退烧，最好去医院做系统检查。
专家表示，如果病毒性感冒没有发烧的症状，可以选择清热解毒的中药。病毒性感冒引起的咳嗽，在药物的选择上应该选择儿童专用的止咳、平喘药物，这些药物以清热利咽、化痰止咳为主，只是侧重点不同，有的清热止咳，有的清热化痰。
对孩子来说喝中药可能很痛苦。中药一般很痛苦，味道也不好。那样的话，家长可以让孩子喝速效的感冒药。一般来说，这种药加上人工牛黄，口感甜，给孩子吃药不那么难。另外，速效的感冒药也有清热解毒的效果。
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