婴儿健康需要营养支持，这一切都需要母亲从怀孕前开始准备。
为了使婴儿健康，怀孕前必须抓住营养
为了使婴儿健康，母亲首先要做好怀孕前的营养准备。妈妈想怀孕，必须接受儿科医生的指导。这个大家可能有点奇怪，说该去妇产科了。但问题是，因为还没有怀孕，所以不是去妇产科，而是去儿科挂号码，挂号后开始准备怀孕前的营养。因为在怀孕前三个月的时间里你有什么可以修改的毛病，三个月的时间就能帮你修改了，当然如果改不了也就改不了，因为毕竟科学实践是有限的。怀孕后，应该去妇产科的营养门诊。妇科只管病，产科只管生育。
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为什么要参加孕前营养筹备？现在是独生子女，非常重视婴儿，所以想要婴儿的家庭都需要知道怀孕前的知识。
健康的基础是营养，营养的准备从怀孕前开始。
母乳营养成分多
婴儿出生前，母亲进入哺乳期后，应该去儿科，母亲应该和婴儿一起来。在这里，我们抓住的是母乳喂养。
很多人都是母乳喂养，但是母乳喂养动物的母乳喂养问题之一是母乳喂养不能占30%~50%，结果只有一个问题是死亡，所以像老虎这样的母乳喂养动物的数量很少。如果所有的属虎人都可以母乳喂养的话，属虎人的数量和我们人一样多了。
到了人类怎么办？人类有牛奶。但是，我们也有工作、压力、很多社会因素的影响，不一定每个人都有牛奶。这个时候要喂他的牛奶。历史上出现的他的牛奶有牛奶、牛奶、驴牛奶等，但多数情况下使用的牛奶。原因是它很普遍，世界各地都有。驴奶在17世纪的英国很流行，用马奶喂养的话，现在可以在我们国家偏远的贫困地区看到。随着儿科的进步，儿科医生经常使用这些牛奶来处理婴儿营养不良的问题。随着食品工业技术的进步，现在逐渐成为奶粉，后来成为处方粉。配方粉最初是儿科医生制作的，到现在为止，国际配方粉的成分也是儿科医生参加研究的。配方粉的发展是儿科为了治疗营养不良的宝宝，或是抢救低重儿、早产儿的一个医疗手段和医疗措施。因此，处方粉的发展最初是作为医疗手段，对于不能母乳喂养的婴儿，如何活着呢？因此，发展成处方粉，处方粉的唯一目的是达到母乳那么好。但是有可能吗？随着技术的发展，这主要从五个方面进行改造。一是微量元素的改造，二是维生素的改造，三是脂肪的改造，四是蛋白质的改造，五是生物活性的改造。
这五个方面从19世纪末开始，1878年是德国领先的处方粉，大家的目标是期待母乳好。随着母乳的理解，母乳中的成分逐渐被知道，人们想尽量通过人类的技术加入这些成分。其中一个里程碑的变化是DHA。这是多联不饱和脂肪酸的进步(多联不饱和脂肪酸是脂肪改造中最新的产品，是为了接近母乳而开发的)，这一进步是母乳中成分发现的重要部分。
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科学和技术是没有止境的，今天的前沿性研究发现，妈妈的乳晕中含有400多种极微量的东西，其具体含量还没有研究清楚，但宝宝在吸吮的时候，这些微量元素对宝宝的智力发育很好，而如果把母乳挤出来再拿瓶子喂养，就没有这些微量东西了。所以，还是提倡直接的母乳喂养。
宝宝要选藻类DHA
既然大家都知道母乳中的DHA对人体非常有益，那妈妈要做的就是给宝宝选用藻类DHA。因为大家知道，DHA可以从深海鱼油里面取出，也可以从藻类当中提取，只是深海鱼油中含有EPA比较多，EPA小宝宝不能吃。而且鱼油中如果EPA含量比较多的话，DHA和EPA的比例会产生变化，对小宝宝不利，所以小宝宝不可以吃。从学术界方面比 较一致的看法来看，藻类DHA婴幼儿阶段吃比较合适。
现在市场上有两种提取DHA的方法。一种是从鱼油中提取的，另一种是从藻类中提取的，两种区别在哪里？鱼油的提取是从鱼的脂肪中提取的，在鱼的生长过程中有可能因食物问题而引起产品问题的海藻的提取是从海里直接提取的，没有食物链接，没有色素，没有污染，所以很安全。藻类DHA含量高，EPA含量极低，从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，从鱼油中提取时为4~5:1。藻类提取纯天然、植物性，抗氧化能力强，深海鱼油提取后，其性质活跃，氧化容易变腥。因此，深海鱼油提取的DHA有利于老年人和成年人，因为EPA有降低血脂和稀释血液的作用。藻类提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，有效促进婴儿视网膜的发育。
预防女性不育是从饮食开始的,女性想怀孕的是不吃肉
女性不育是常见的生殖系统疾病，对患者的身心健康造成很大损害，严重影响家庭和谐。因此，在日常生活中理解预防女性不育的方法很重要，如合理的饮食调节方法，可以大幅度提高怀孕年龄的女性怀孕概率，防止女性不育的发生。
饮食调节1:保持营养平衡，控制体重
长期营养摄入不均衡是引起女性不育的主要原因之一，营养摄入不均衡最直接的表现是女性过瘦或过胖，引起月经周期障碍和排卵障碍等疾病，最终引起女性不育的不良结果。女性朋友建议将体重控制在标准体重的正负10%以内。
饮食调节2:少吃胡萝卜
胡萝卜是营养要素丰富的食物，但女性不应该多吃。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，过多的胡萝卜素抑制卵巢黄体素的合成，引起女性月经不调和排卵障碍症是引起女性不育的主要原因。因此，女性在日常生活中不应该摄取太多胡萝卜。
饮食调节3:多吃酸性食物或钙丰富、镁丰富的食物
多吃酸性食物或钙丰富、镁丰富的食物有助于调节女性体质，为精子创造适当的生存环境，提高女性怀孕的概率。
女性想要怀孕就要少吃肉
在日常生活中，很多女性在备孕的时候，都会开始补充大量的蛋白质等营养物质，而英国广播公司表示，美国科学家发现，如果饮食中蛋白质含量过高，会降低女性的怀孕成功率。为什么呢？
据报道，科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究组发现，饮食中蛋白质含量超过25%，会干扰鼠胚胎发育初期的正常基因标志，影响胚胎着床和胎儿发育。他们把雌鼠分成两组，第一组蛋白质含量为25%的食物，第二组蛋白质含量为14%的食物。4周后，加德纳博士将这些雌鼠与雄鼠交配，将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果表明，在第一组雌鼠胚泡中，只有36%显示正常的遗传痕迹，而第二组显示70%。在第二组雌鼠胚泡中，只有63%移植到代孕雌鼠子宫后发育成胎儿，第二组显示为81%。另外，加德纳博士在怀孕第5天分析胚胎发育，发现第1组雌鼠胎儿发育比第2组雌鼠胎儿晚1/3天。
现在这项研究还在老鼠身上，加德纳博士认为研究结果对人类也有参考意义。“食谱中的蛋白质过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。”
-般来说，肉、蛋、奶、豆等食物中含有较高的蛋白质成分，而且肉类中还含有大量的优质蛋白，因此，那些想怀孕而又无肉不欢的女性不妨相应减少肉的食用量，以饮食中蛋白质的摄入不超过总能量的20%为宜。
环境影响生育,想生健康的婴儿怀孕前怎么办？
亚健康本身还不是疾病，但长期亚健康会引起疾病。不育专家指出，青年男女长期处于亚健康状态，难以怀孕。
环境差降低生育能力
不育专家表示，白领经常在办公大楼工作，办公大楼开空调，多数时间关闭，空气流通性差，容易受到环境污染的影响。环境中的一些激素会影响人们的激素分泌，从而影响生育。
青年男性长期处于亚健康状态，精子数量减少，精子活性下降的青年女性长期处于亚健康状态，卵巢分泌卵细胞的功能大幅度降低，严重者引起内分泌障碍，不仅脸上容易出现斑点，还难以怀孕。
疲劳影响生育
现代社会生活节奏快，年轻白领夫妇们每天都要面对重重的工作压力。
怀孕与智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟有关，长期情绪紧张、不安、抑制，这些生物钟混乱，可能真的不能生孩子，也就是说患心因性不育。专家提醒年轻白领，有空运动，放松心情，善于调节工作压力。
孕育婴儿其实不是一件简单的事情，女性需要做很多准备。例如，孕前检查和孕前准备、外部和孕期准备。那么，让我们看看如何在怀孕前生一个健康聪明的婴儿。
女性怀孕前准备的重要问题是什么？
孕前准备的问题一、孕前保健
女性孕前去医院怎么做保健？怀孕前需要去医院做孕前保健，通过健康检查和咨询，在医生的指导下采取有效措施，可以确保健康的身体和良好的妊娠条件。
这就像种庄稼一样，有肥沃的土地，有精良的种子还担心没有好庄稼吗？所以我们提倡生健康的婴儿，从怀孕前开始。
我想要健康的婴儿，怀孕前做什么准备？
1、要确定自己不是近亲结婚和老年生育
2、如果有慢性病或传染病，必须立即治疗，接下来改善饮食，加强营养，补充叶酸、碘等营养素，最重要的是养成良好的生活习惯，戒烟，远离毒品，不要接触有毒有害物质，不要滥用药物。必要时，在怀孕前三个月接种风疹和乙型肝炎疫苗。
备孕前夫妻双方应做哪些疾病检查？
孕前夫夫妇必须进行遗传病检查乙型肝炎、结核病、梅毒、艾滋病等感染病检查，影响生育的疾病如男性尿道下裂、睾丸、女性生殖道畸形或生殖道感染的妇女必须进行高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺功能亢进等慢性疾病检查
我们两个人身体一直都很好，结婚的时候需要做婚前保健吗？
婚前保健的目的是为准备结婚的青年男女提供心理指导、卫生指导和婚前医学检查，及时发现男女双方可能存在的影响结婚生育的健康问题，并给予纠正或预防措施，保障婚后双方的健康和未来胎儿的健康。
你们平时看起来很健康，但有些情况表面看不见。例如，是否携带乙型肝炎病毒等，只有通过检查才能发现。如果真的有情况的话，在结婚前进行检查和处理的话，可以避免感染对方和下一代。
我两年前做过婚前保健，现在怀孕需要孕前保健吗？
当然需要。孕前保健和婚前保健在内容上有一些相近，但重点不同。更重要的是，你已经结婚两年了，工作环境、生活习惯、身体状况和心理适应发生了很多变化，在准备怀孕的时候，做一下健康咨询及健康体检是很有必要的。
孕前准备的问题二、叶酸
孕前是否开始补充叶酸？
是的，叶酸是人体所需的b族维生素，是重要的营养素。我国女性体内叶酸水平普遍较低，女性怀孕时体内叶酸不足会导致胎儿神经管畸形，如无脑、脊柱裂纹等。
为什么怀孕前要增加叶酸，怀孕后要增加叶酸？
女性在怀孕后的两个月内是胎儿神经系统发育的关键时期，如果此 叶酸不足，神经管畸形的危险性将大大提高。
但在现实生活中，很多女性知道怀孕30天以上后，此时补充叶酸，错过了预防神经管畸形的重要时期。此外，我国女性体内叶酸不足，纠正叶酸不足的状态需要一定的时间。因此，叶酸的补充应该从怀孕前3个月开始，不能等到怀孕后。
我打算要个宝宝，怎么补叶酸最好，能给我建议吗？
建议从怀孕前三个月开始每天服用0.4毫克叶酸增补剂，直到怀孕满三个月为止，有条件的话也可以服用到孩子出生后哺乳的时候。
怀孕前准备的问题3、疫苗
想成为母亲，朋友提醒医院注射疫苗，有必要吗？
你的朋友说的是有道理的，一般在备孕前最好能接种风疹疫苗、乙型肝炎疫苗和流感疫苗，因为孕妇一旦感染了上风疹、乙型肝炎、流感这些疾病，病毒就会传播给胎儿，导致胎儿出生缺陷的发生。
风疹疫苗本身对胎儿有影响，风疹疫苗接种后3个月怀孕的乙型肝炎疫苗一般应注射3针，注射1针后分别注射2针和6个月，注射3针后3个月怀孕。
风疹疫苗注射效率在98%左右，终身免疫乙型肝炎疫苗接种后的免疫率可达95%以上。
孕前准备的问题四、乙型肝炎
听说我国乙型肝炎病毒携带者还很多，我打算怀孕，如何避免儿童感染乙型肝炎病毒？
准备怀孕的孕妇如果乙型肝炎病毒是阳性的话，有可能通过母子传播将病毒传染给胎儿，最大的危害是孩子可能会成为病毒携带者，所以建议准备怀孕的夫妇在怀孕前去医院做乙型肝炎病毒检查，如果双方都是阴性的话，双方都要注射乙型肝炎疫苗。
如果女性是乙型肝炎病毒携带者，在分娩后24小时内给婴儿注射乙型肝炎免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗，分娩后1个月、6个月接种乙型肝炎疫苗。这样可以最大限度地避免儿童成为乙型肝炎病毒携带者。
孕前准备的问题五、风疹
听说孕妇得风疹会导致生育缺陷，我该怎么避免呢？
孕妇在怀孕初期感染风疹后，风疹病毒会导致胎儿流产、死亡和严重的出生缺陷，即先天性风疹综合征。先天性风疹综合征主要表现为先天性耳聋、先天性心脏病和先天性白内障。
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