节食一般也是月经不调的原因，有些女性为了减肥就采用节食这招，结果导致了疾病的发生。其实月经不调的原因还是比较多的，下面就让权威专家来为我们解说下这个问题的答案。
月经不调的原因主要有下面几点：
第一、节食是月经不调的原因，过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经不调，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏。
第二、嗜烟酒也是可以引起月经不调的。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。因此，这也是月经不调的原因。
第三、月经不调的原因与电磁波也有关，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。
以上就是专家对于月经不调的原因为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家建议，有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的，为了您的健康，最好的办法就是定时进行体检，早日发现病情，对症下药。
月经不调的原因是什么？月经不调的饮食禁忌是什么？
月经失调又称月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量异常，可伴随月经前、经期时腹痛和全身症状。病因可能是器质性病变或功能失常。
4个原因使月经不调有机乘坐
1、情绪异常引起月经不调
情绪异常，如长期精神压迫、精神紧张或受到重大精神刺激和心理创伤，月经不调、痛经、闭经。这是因为月经是由于卵巢分泌激素作用于子宫内膜后形成的，而且卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能出现异常，都会影响月经。
2、由于寒冷刺激，月经过少或闭经
女性经期受寒刺激，骨盆内血管过度收缩，月经过少或闭经。因此，女性在日常生活中要注意经期的防寒避湿。
3、减肥引起月经不调
少女脂肪至少占体重的17%，发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，可以维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄取不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗，雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，月经量少或闭经，追求苗条身体的女性，不能盲目减肥。
4、嗜烟酒造成月经失调
烟中的一些成分和酒精能干扰与月经相关的生理过程，造成月经失调。吸烟和过量饮酒的女性中，25%~32%的人因月经失调去医院诊治。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟饮酒女性的3倍。因此，妇女应该不吸烟，不喝酒。
月经不调的四项治疗措施
月经不调的治疗措施需要大家把握，经期女性在生理和心理上有很大变化，经期特殊反应容易发生。女性的经期实际上是不同的。女性应该对不同的经期表现采取相应的措施来应对不同的时期。接下来，我们将详细解释月经不调的治疗措施。
月经不调的治疗措施:
1、初潮
人类生殖系统，出生后长期处于休眠状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，月经来潮。第一次来月经，医学上被称为初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志，有些少女在初潮后一段时间，月经周期可能不太规律。其主要原因是月经周期调节功能不稳定，容易受到体质、情绪、环境变化等内外因素的影响，要注意心理指导和卫生保健。
2、痛经
医学上称为原发性痛经。多发生在初潮后1-2年内，疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2-3天缓解。疼痛程度不同，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时会伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等。体格检测和仪器检测无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
3、绝经
女性经历生育力旺盛的青壮年期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定程度，子宫内膜不会周期性脱落出血，也不会月经。最后一次月经被称为闭经。更年期往往有过渡期，此时月经不规律，伴有头痛、低烧、眼睑浮肿、乳房胀痛、腰痛、口渴、口腔粘膜溃疡等生理和心理变化。除了自我调整心理状态外，在医生的指导下，可以适当补充雌激素治疗，也可以试试麦克风地黄汤。
4、激经
怀孕后卵巢停止排卵，不再来月经，但极少数女性怀孕初期仍有少量月经一样的阴道出血，称为激经。现代医学研究认为，这与体内荷尔蒙水平的高低有关，女性怀孕初期，体内荷尔蒙水平低，子宫脱膜形成不完善出血，误认为是月经。这种现象不超过怀孕4个月，对母亲和胎儿没有不良影响。
月经不调饮食宜忌解读
今天的编辑介绍几种饮食疗法。
月经过多的人
禁忌-为了避免经血过多引起的功能 调性子宫出血，这样的女性不应该吃太多辣刺激的东西，如大蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。另外，煎熏加工的食物也要尽量少吃。
对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应重视补气养血，多吃木耳、枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。对于病程较长的人，经常感到阴虚消耗者，应该多吃芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等滋补食品。
推荐食疗:老母鸡1只，黄芪10g，叶15g，洗老母鸡，切块，用黄芪、叶布包蒸或煮汤，分2~3次食用。每次月经，连续服用2-3剂。
月经过少和闭经者
禁忌-众所周知，对于月经过少和闭经的女性来说，生冷和刺激性的食品是禁忌。但是，也需要注意的是，有些女性的闭经是由于肥胖痰湿内阻引起的。因此，肥胖患者必须避免吃巧克力、糖果、甜点心等高糖食品，以免加重肥胖，形成恶性循环。
适合多吃核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等养血调节食品。此外，还可以多吃豆类、新鲜蔬菜、黑色食品，如香血糯、黑木耳、黑芝麻、红豆、枣等。
推荐食疗:鸡血藤9-15g干燥品，枣10枚，瘦猪肉200g，炖。每次月经前，连续服用5天，每天服用1剂。
生理日提前5天以上的人
禁止吃辣刺激等热食。少吃鱼、螃蟹、桃、糖等有活血作用的食物。
新鲜蔬菜、春菊蔬菜、黄瓜、生莲藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。平素体质弱的女性也可以吃乌鸡、谷物、莲子等补气肾固定作用的食物。
推荐食疗:老母鸡1只，黄芪10g，叶15g，洗老母鸡，切块，用黄芪、叶布包蒸或煮汤，分2~3次食用。每次月经，连续服用2-3剂。
饮食疗法很重要，但生理日保持良好的心情也很重要。因为感情也有可能导致月经不调。同时，生活中的坏习惯也要改变。例如，吸烟、喝酒、熬夜、不注意个人卫生等是月经不调的犯人。
。月经不调是什么原因?,月经不调饮食忌宜有哪些
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
四个原因让月经不调有机可乘
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3、节食引起月经不调
少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4、嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
月经不调的四个治疗措施
月经不调的治疗措施是需要大家把握的，月经期的女人，在生理和心理上都会有很大变化，容易出现经期的一些特殊反应。女人的月经期其实，是不同的，女人们要针对不同的月经期表现，采取相应的措施应对不同的时期，接下来我们就对月经不调的治疗措施做一番详细的解读。
月经不调的治疗措施：
1、初潮
人类的生殖系统，出生后长时间处于“休眠”状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志，部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。
2、痛经
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1年-2年内，疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2天-3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
3、绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。绝经前往往有一个过渡时期，此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳，称为“经前期综合征”。除了自我调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗，也可试用麦斛地黄汤。
4、激经
怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经，但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为“激经”。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关，妇女怀孕初期 ，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，被误认为是“月经”。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。
月经不调的饮食宜忌解读
今天小编就为大家介绍几种食疗的方法。
月经过多人群
忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。此外，经煎炸熏烤加工的食物也应尽量少吃。
宜——对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。
推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶布包清蒸或煮汤，分2-3次食用。每逢月经期，连服2-3剂。
月经过少及闭经人群
忌——众所周知，对于月经过少及闭经的女性来说，生冷及刺激性的食品都是大忌。但还需要提醒的是，有些女性的闭经是由于体胖痰湿内阻而引起的。因此伴有肥胖患者还须忌食巧克力、糖果、甜点心等高糖食品，以防加重肥胖，形成恶性循环。
宜——多食养血调经的食品如核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等。此外，还可多食一些豆类、新鲜蔬果及黑色食品如香血糯、黑木耳、黑芝麻及赤豆、大枣等。
推荐食疗：可用鸡血藤9-15g干品，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。在每次月经前，连服5天，每天1剂。
经期提前5天以上人群
忌——忌食辛辣刺激等动火助热食品。少食鱼、蟹、桃子、红糖等有活血作用的食物。
宜——多食新鲜蔬果，以及茼蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。对于平素体质偏弱的女性，还可食用一些如乌鸡、榛子、莲子等补气肾固作用的食物。
推荐食疗：可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶布包清蒸或煮汤，分2-3次食用。每逢月经期，连服2-3剂。
食疗的方法固然重要，但是经期保持一份好心情也是很重要的，因为情绪也可能会导致月经不调。同时，一些生活中的坏习惯也要改掉，如吸烟喝酒、熬夜、不注意个人卫生等都是导致月经不调的凶手。
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