医生您好，我想问问，体内湿气重，是什么原因导致的啊？这样的病症有哪些分类，要注意些什么呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：多吃肥甘厚味容易造成体内痰湿积聚，脾虚不能运化水谷精微也会转化为痰湿。建议少吃肉（鱼生火，肉生痰），湿气过重，平时避免在潮湿的环境里生活，多运动，多晒太阳，饮食易清淡好消化，少吃生冷，冰箱里的冷饮等，多补充维生素B族，可以多喝赤小豆薏仁粥去除湿气。根据您的主诉分析给您以下建议：1体内有湿气时,多进食健脾去湿的食物。可以多吃暖性水果,比如去湿气的水果生活中多是选择橘子。
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