每个人发质会有所区别，一般人们都喜欢柔软细腻的发质，而头发又厚又硬，总会觉得烦恼。要想改善，需通过饮食洗护用品等方面来改善，同时还需注意日常清洁，去除头发表面污垢后，可让头发更柔软。
每个人都想拥有柔软的发质，一部分人头发比较厚重，同时又很硬，这在打理发型时也会产生一定影响，因此许多人都想要知道该如何才能有效改善呢。那么头发又厚又硬怎么办？
头发和饮食有关，在日常饮食中还需补充全面的营养，有一部分人有挑食习惯，不喜欢吃蔬菜，就无法获取所需营养物质。要想让头发柔软且细腻，首先应该避免挑食，长时间营养不良，容易造成头发干枯毛躁。
挑选洗护用品时需结合个人发质，如果挑选的不正确会导致头发越来越硬。洗护用品拥有各种不同种类，即便是相同品牌，也有各种分类。油性发质可选择去油效果的洗发液能让头发清爽，有效控制水油的分泌。头发较硬的人群可以选择滋润效果的洗发水，可以锁住头皮水分，让发质更柔软。
许多人会发现头发之所以变硬和日常清洁有关，每天在外出时头发无形之中会沾染灰尘，头皮本身还会分泌油脂，因此容易会出现发硬等表现。有一部分人工作比较特殊，上班时也有灰尘，导致头发上粘了许多垃圾，此时就应该注意清洁。
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