拍打排毒有科学依据吗?也不知道这样做的效果,是有还是没有呢?
杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:拍打要找准身体的穴位,这样才能起到一定的作用。像拍打肘窝的方式能够很好的帮助人们促进排毒,其实这种说法是有一定的医学根据的。为了更好地排毒,就要进行一些促进新陈代谢能力的办法,可以选择一些更适合的方法,可以多运动、适当的时候进行一些泡脚、蒸熏等等。
打哈欠会传染有科学依据吗?经常打哈欠有哪些好处?
打哈欠简直是神奇的事情,其原因可能谁也说不清楚,打哈欠期间人们闭目塞听,全身神经和肌肉得到完全松弛,通过打哈欠能使得人们生理和心理上得到休息,具有一定的生理保护作用。但你知道吗,打哈欠是可以传染的,只要一个人打哈欠,周围的人纷纷都会跟着打,这并不是夸大其词,有一定的科学依据。
打哈欠会传染,原来是有科学依据的?
1、模仿行为
打哈欠是一种模仿性行为,和镜像神经元有关。从猿类进化到现在样子全靠一步步的模仿。当视觉刺激大脑皮层时,镜像神经元会下意识的模仿他人,看到别人打哈欠时,自己也会不由自主的打哈欠。
2、移情作用
经过研究表明,只有大脑皮层发达的脊椎动物,才有共情的心理基础,能设身处地的了解他人的想法。这样说来才能辨识哈欠且彼此传染,两者之间的关系越好越容易传染,因为关系越亲密,同理心就会越强,能了解对方的想法。
经常打哈欠有哪些好处?
1、提神醒脑
人们在打哈欠时会伴随着深呼气,利于更多氧气进入肺部,然后到达血液,携带氧气的血液会流向大脑,提高大脑效率,活化大脑细胞。当感觉到劳累时,打哈欠能让人们有警觉性。分心时打哈欠能让人们更加集中注意力。
2、保护眼睛
适当的打哈欠能让眼部和喉部肌肉得到放松,促进局部血液循环。很多人因为精神过度紧张而难以入睡,不妨打打哈欠,能让紧张的神经得到松弛,让人们快速进入梦乡。
3、加强咽喉肌肉收缩力
人们在打哈欠时,嘴巴张得很大,咽壁中的肌肉会处于收缩状态,使得软腭紧张和上提。与此同时咽腭肌肉在协助下形成突起相接触,从而加强咽肌收缩力,久而久之能恢复咽肌的紧张性。
经常打哈欠需警惕哪些疾病?
1、高血脂
持续性打哈欠说明大脑供氧不足,当血脂升高时会增多血液中代谢废物,从而减慢血液流通速度。
2、患有颈椎病
颈椎有问题时会影响神经传导,颈椎病是因为颈椎长期劳损和骨质增生所引起的,颈椎脊髓和神经根会受到压迫,从而使得大脑供血和供氧不足,让人们频繁的打哈欠。
3、患有心血管疾病
心脏负责把血液运输到身体各个部位,当心脏有问题时会降低心脏供血功能,导致大脑缺血和缺氧,从而引起大哈欠。
温馨提示
当长期待在缺氧环境下时会使得人们打哈欠,因为室内氧气不足,使得流入大脑的氧气有所缺乏,大脑缺氧时就会不停的打哈欠。按正常来说,打哈欠是自身的提神反应,一次打哈欠的时间大约是6秒钟,若持续性反复打哈欠需引起警惕,有可能是心血管疾病。如患有心脏疾病或主动脉夹层时会刺激大脑、胸部、腹部和盆腔等迷走神经使得人们大哈欠增多。除此之外,频繁的打哈欠有可能是脑部疾病,如脑卒中、肿瘤、多发性硬化症以及癫痫等。若无缘无故的突然打哈欠增多或白天困倦嗜睡,必须选择正规医院治疗。
网上说拍打臀部对于身体系统有一定的作用,是否有科学依据呢?
网上说拍打臀部对于身体系统有一定的作用,是否有科学依据呢?如果是真的,应该如何做?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:你好。如果是你说的这个情况,这个是没有什么科学依据的,所以不必相信的。 平时要注意养成良好的生活习惯,饮食需要均衡有营养,避免辛辣刺激。保证充足睡眠。
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