高中学习压力大，高二与父母发生矛盾，十分抑郁，我该怎么办？如何调理？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，您现在的学习压力比较大，心态也不是很好，建议及时调整。需要考虑缓解一下学习方面的压力，不要对学习有太大的压力，应该是培养对学习的兴趣，而不要把学习当成是一个负担，这样自己就可以慢慢的恢复的。您平时要多跟父母交流，讲出自己内心最真实的想法，患者要保持心理积极乐观。可以多做一些运动或者去旅行，在食物选择上要多以高蛋白高纤维高热能为主，长期的精神压力使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主。
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