多喝水:相关专家认为多喝水，大便顺畅是预防婴儿感冒的最有效方法。婴儿每天大便正常的话，婴儿生病的概率会大幅度降低。
蜂蜜水:秋天是肺最弱的时候，特别容易受伤。蜂蜜被认为具有清热润肺的功能，母亲可以适当地给1岁以上的婴儿服用蜂蜜水和秋梨膏。新鲜水果:新鲜水果富含维生素c，可以提高人体的灭菌和解毒能力。秋季应季水果，特别是秋梨，有滋阴润燥的作用，有助于抵抗感冒的侵入。但荔枝、桂圆等水果，秋天尽量少吃。
如何减少婴儿感冒,预防婴儿感冒有几种食物
为什么孩子总是感冒咳嗽，好了又复发？儿童反复感冒是儿童呼吸道反复感染的表现。让我们看看如何减少婴儿感冒。如何判断婴儿感冒了？
儿童感冒的重量大不相同，轻者流清水鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、咳嗽，咽喉不舒服。一般3~4天就能治好。有时伴有发热、咽痛、扁桃体炎、淋巴结肿大。发热可持续2~3天到1周左右。
儿童感冒时经常伴有呕吐和腹泻。重者，体温高达39~40℃以上，伴有寒冷、头痛、全身无力、食欲锐减、睡眠不安等全身症状。
如何让婴儿少感冒
让婴儿养成喜欢喝水的好习惯
众所周知，水是好东西，水可以治百病。但是，到了婴儿身上，喝水有时会成为困难的任务。添加补充剂的婴儿必须每天加水。稍微大一点的宝宝，吃的食物成分已经接近大人了，所以每天一定要喝水。一般来说，150毫升是婴儿一天的水量。
如果发现有疾病的征兆，请尽快采取措施，仔细护理
发现婴儿流鼻涕，可以喝洋葱煮水，有效地结束感冒。重要的是早点发现。
增加婴儿户外活动
户外活动的重要性不言而喻，户内活动也很重要。相比之下，婴儿在家的时间比在外面的时间长。请注意不要让婴儿坐下来玩。
最好不要吃太多。考虑到易消化，保证营养
实际上婴儿的消化系统也与免疫系统密切相关。食物摄入过多，消化系统、代谢系统超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久食物就会积聚热量，阻碍体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引起疾病。
预防婴儿感冒的几种食物
母乳。
母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品。具有防止感冒的效果。
铁(铁食品)质量丰富的食物。
体内缺铁质，可造成T-淋巴细胞和B-淋巴细胞生成损伤，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。
一般来说，动物性食物含铁的吸收、利用率是植物性食物的3倍。动物性食物中的铁被称为血红素铁，可以从肝脏、猪肉、牛肉、牡蛎、蚌等获得。通常颜色越红，铁含量越高。此外，当铁被小肠吸收和利用时，不容易受到其他食物的影响。
富含锌的食物。
锌元素是许多病毒的克星。感冒高发季节多吃含锌食品，有助于身体抵抗感冒病毒。因为可以直接抑制病毒的增殖。
肉类、海产品和家禽锌最丰富。另外，各种豆类、硬果类、各种种子也是含锌食品，可供选择。
富含维生素(维生素食品)a食品。
儿科学家建议，冬春季节儿童(儿童食品)体内VA不足是容易患呼吸道感染的大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、牛奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量1500-3000单位，儿童每日用量3000-5000单位。
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如何有效预防儿童感冒
儿童抵抗力弱，容易感冒，预防很重要。平时没事的时候在户外活动，晒太阳，提高耐寒性的孩子活动量多，容易出汗，所以不要穿得太多，感冒容易感冒。同时，要合理饲养，不偏食，挑食，保证充足的营养。天气变化时，及时增减衣物，尽量不要去拥挤的公共场所，减少发病机会，注意室内通风。
还有几种常用的预防感冒的食物，父母可以在容易感冒的季节给自己的孩子用。
母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品，还具有防止感冒的效果。因此，母乳喂养的婴儿比非母乳喂养的婴儿感冒的概率低得多，这也是母乳喂养的重要原因之一。
多吃含维生素a的食物。冬春季节儿童体内维生素a不足是容易患呼吸道疾病的原因之一。维生素a通过提高身体免疫力，取得抗感染效果，维生素a可以减少麻疹的患病危险和死亡率。富含维生素a的食物有南瓜、菠菜、胡萝卜、红黄色水果、牛奶等，也可以口服维生素a制剂，婴儿每月1500-3000单位即可，长子每月3000-5000单位。
多吃含锌丰富的食物。锌是许多病毒的克星，在感冒多发的季节多吃含锌的食物，有助于身体抵抗感冒病毒。肉类和海产品，家禽含有丰富的锌，还有各种各样的豆类，硬果也是可以吃。
多吃含维生素c的食物。维生素C是人体免疫的重要成员，具有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。适当多吃含有维生素c的食物对儿童有防病效果。各种新鲜的绿叶蔬菜和水果是补充维生素c的好食品。
多吃铁质丰富的食物。如果人体内缺铁，可以损坏淋巴细胞，降低数量，降低质量，减弱吞噬细胞的功能，降低免疫功能。富含铁质的食物可以纠正上述变化，恢复正常，达到对抗感冒病毒的目的。含铁的食物有牛奶、鸡蛋、菠菜、肉等，但不要盲目偏食。特别是铁强化食品会破坏微量元素之间的平衡。降低锌、铜等的吸收率。父母尽量不要让孩子挑食，平时多锻炼，希望宝宝健康快乐地成长。
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