中医说我心火旺,想知道怎么下火?平时需要注意什么?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:这种情况一般建议用饮食疗法缓解,可以咨询中医,摄入中药。根据你的描述,存在心火旺的问题,这是一种中医证候名,指内伤七情,或外感六淫,致脏腑功能失调,水火不相既济,心火内炽,扰乱心神,则心烦,失眠,上炎口舌,可致口舌生疮,热邪下移则,尿热、尿赤,主要表现的实热证候。如果严重可以选择吃中药,结合相关饮食疗法,多吃下火食物,会好很多。如果感觉心火旺,可以根据食疗方法来缓解不适。可以试试栀子泡茶,可以清心火。香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子都可以吃,至于蔬菜嘛,推荐苦瓜、生菜、丝瓜、青萝卜、白萝卜、豆芽、黄瓜、土豆、菠菜、竹笋、包头菜、菜瓜、豆角白菜、花椰菜、四季豆。
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